Correr 13 milhas por dia não foi a parte mais difícil para Matt Damon enquanto tentava perder 60 libras em uma das transformações corporais mais assustadoras de Hollywood

Matt Damon é um modelo corporal. O ator estabeleceu uma intensa rotina de exercícios para seus papéis em filmes como Jason Bourne, O Marciano, A Grande Muralha, e muitos mais.

Mas houve um papel no cinema de 1996 ( Coragem sob fogo ) que quase destruiu sua saúde depois que ele perdeu 60 quilos (porque ele só comia peito de frango).

Sua extrema transformação física, em tão pouco tempo, resultou no risco de encolhimento permanente de seu coração. Damon ainda teve que tomar remédios para reparar o dano na glândula adrenal.

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Matt Damon poderia ter encolhido seu coração permanentemente por causa de sua extrema transformação física

Matt Damon começou com 190 libras, mas caiu para 139 libras no filme. Falando sobre sua extrema perda de peso, o ator revelou no Reddit’s Pergunte-me qualquer coisa que ele “Tinha que correr cerca de 21 quilômetros por dia, o que nem era a parte mais difícil. A parte difícil foi a dieta.”

O ator de Hollywood acrescentou que só “comia peito de frango” porque não tinha chef naquela época, então ele apenas fazia o que queria – ele apenas inventava, o que foi extremamente desafiador.

Damon disse que ele “tinha que ser magro e fazer uma dieta sem supervisão que poderia ter matado” ele. O Ar O ator também admitiu que a dieta não lhe fez bem porque começou a sentir os efeitos nocivos da dieta que carecia de muitas vitaminas e minerais. Ele compartilhou:

“Eu não tive que agir – eu estava um desastre. Eu estava tendo tonturas e ondas de calor. Não contei nada a ninguém por um tempo porque tinha medo de estar muito doente.”

Ele mesmo afirmou que foi longe demais e que nunca mais pensaria em fazer isso.

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Matt Damon também aconselhou Chris Hemsworth a não seguir um regime tão extremo para seu papel

Aprendendo com sua própria experiência, Matt Damon aconselhou Chris Hemsworth quando ele estava se preparando para seu personagem como um náufrago em O coração do mar .

Ele disse ao 12 Forte estrela não seguir a mesma dieta perigosa que usou para perder peso Coragem sob fogo . Ele alertou Hemsworth dizendo: “Olha, eu não tinha educação naquela época. Basicamente, não comi nada durante quatro meses.”

Damon disse a ele que existem maneiras melhores de perder peso e que Hemsworth deveria procurar o conselho de um nutricionista antes de prosseguir com tudo sozinho.

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