'Eu não me importo com o que o Dr. Oz diz': Mark Wahlberg, 52, nunca vai pular o café da manhã - chamou as técnicas de jejum da Nova Era de 'moda passageira'
Mark Wahlberg está entre os atores mais aptos e enérgicos da indústria do entretenimento. Ele é considerado um dos maiores heróis de ação de Hollywood com filmes como T ele partiu, Transformers, 2 armas , e o Jo Italiano b, entre outros. A estrela de 46 anos sempre foi muito aberta sobre seu regime de condicionamento físico e dieta saudável.
O casa do papai O ator recentemente falou sobre sua ingestão diária de alimentos e sua opinião sobre a tendência do jejum intermitente.
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Mark Walhberg descartou o conceito de jejum intermitente
O jejum intermitente é um processo no qual uma pessoa pode comer apenas durante uma janela definida de seis a oito horas todos os dias. O método de jejum tornou-se bastante popular entre as celebridades, incluindo Jack Dorsey, Jennifer Aniston e o ex-jogador da NFL Rob Gronkowski.
No entanto, o ator Mark Wahlberg não é a favor do jejum intermitente e prefere um café da manhã saudável.
O milha 22 ator disse à CNBC,
“Para mim, lidei com a moda da cetona e o jejum intermitente e todas essas coisas, mas sou da velha guarda. Gosto de comer refeições pequenas e saudáveis a cada três horas.”
O ator também revelou que seus colegas de trabalho tentaram convencê-lo a fazer jejum intermitente, mas ele foi inflexível. Wahlberg compartilhou: “ Eu gosto de comer quando me levanto. Eu quero comer.'
Wahlberg também uma vez discutiu com um cirurgião cardiotorácico e apresentador de TV Mehmet Oz. O médico disse ao TMZ em 10 de janeiro que está proibindo o café da manhã em 2020 porque é uma jogada publicitária e não se baseia realmente na verdade sobre a saúde das pessoas.
Wahlberg declarou ao TMZ no dia seguinte,
“Escute, não me importo com o que o Dr. Oz diz, tenho que tomar meu café da manhã antes de malhar, essa é a minha preferência.”
O horizonte de águas profundas fama é conhecida por ser obstinada e confiante sobre suas escolhas de estilo de vida.
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Mark Wahlberg revelou suas refeições diárias
O Planeta dos Macacos estrela compartilhou em uma entrevista que ele acorda às 4 da manhã todas as manhãs para malhar e depois tem que comer imediatamente. O ator costumava acordar às 2h30. Falando sobre sua ingestão diária de alimentos, o ator compartilhou:
“Eu tomo minhas vitaminas, então preciso de comida para manter minhas vitaminas. Então, eu como ovos e um pouco de aveia com mirtilos, e depois tomo meu shake de proteína após o treino. Gosto de comer a cada duas horas e meia a três horas.”
O herói de ação compartilhou que comer em pequenos intervalos funciona melhor para ele.
Falando sobre outras refeições, Mark Wahlberg diz que consome principalmente gorduras saudáveis e proteínas boas. Ele tenta não comer muitos carboidratos. Em setembro, ele compartilhou no Instagram que gosta de comer almôndegas de peru, salada de frango grelhado no almoço, bife com pimentão verde e algum tipo de peixe branco no jantar.
O ator também é cauteloso com sua rotina de exercícios e vai à academia todos os dias.
Fonte- CNBC
