“Eu senti como se não pudesse me mover”: a esposa de Ben Affleck, Jennifer Lopez, estava com medo de sua vida após um incidente assustador
Jennifer Lopez é o epítome do que se chama, eternamente jovem. A beleza eterna sempre compartilhou o segredo por trás de seu corpo jovem, admitindo como ela prioriza sua saúde, mente e corpo acima de tudo. A atriz hispânica de 53 anos, a quem seus fãs chamam de super-humana, certa vez compartilhou uma experiência assustadora em que sentiu que não conseguia se mexer.
A época em que Jennifer Lopez não priorizava a saúde
Jennifer Lopez Os fãs acreditam que o cantor de 53 anos é nada menos que um super-humano. O anaconda atriz, conhecida por seus objetivos de fitness, uma vez lutou com um estilo de vida pouco saudável. Pensando que era invencível, a cantora permaneceu no set o tempo todo, tentando fazer seu nome.
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Lopez compartilhou em seu boletim de fãs:
“Eu tinha quase 20 anos e achava que era invencível. Até que um dia, eu estava sentado em um trailer, e todo o trabalho e o estresse que isso trazia, juntamente com a falta de sono para me recuperar mentalmente, me atingiram.
Passei de me sentir totalmente normal a pensar no que precisava fazer naquele dia e, de repente, senti como se não pudesse me mover. Eu estava completamente congelado.”
Ben Affleck a esposa de revelou como a agitação constante - de passar longas horas no set; ir ao estúdio de música à noite, a participar de eventos da mídia nos fins de semana, afetou negativamente sua saúde. Ela admitiu que fez seu trabalho “uma prioridade que tudo consome” e deixe ela própria “as necessidades de autocuidado desaparecem completamente.”
Um ataque de pânico mudou a perspectiva de Jennifer Lopez
Jennifer Lopez não era a maníaca por fitness que é hoje. Enquanto todo mundo sonha com aquele corpo perfeito e pele sem idade, Lopez sofreu um verdadeiro golpe antes que pudesse priorizar sua saúde. No boletim, o Este sou eu… Então artista admitiu que teve um ataque de pânico causado pela exaustão. Ela foi levada ao hospital por seu segurança.
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Lopez foi estritamente instruído pelo médico a ter pelo menos 7 a 9 horas de boa noite de sono, eliminar a cafeína e se concentrar nos exercícios. Foi quando a atriz viu a luz e começou sua jornada saudável. Ela famosamente disse:
“Percebi o quão sérias poderiam ser as consequências de ignorar o que meu corpo e minha mente precisavam para serem saudáveis.”
Hoje, a cantora-atriz acredita no poder das afirmações positivas. Ela constantemente se lembra, “Sou jovem e atemporal. Digo isso a mim mesmo todos os dias, algumas vezes ao dia.” Além de compartilhar seu regime de condicionamento físico, Lopez continua focando na importância de uma boa noite de sono e uma dieta balanceada.
Fonte: CheatSheet Showbiz
