“Isso não resolve o problema, mas ajuda”: Mesmo 6 pés 5 em Mammoth Dwayne Johnson faz o que pode para escapar do mesmo problema que matou Robin Williams
Durante seu tempo na faculdade, o famoso ator Dwayne Johnson passou por uma fase difícil que ele acredita ter sido seu primeiro encontro com a depressão. Antes de ganhar fama na indústria cinematográfica e no wrestling, Johnson também queria seguir carreira no futebol profissional.
No entanto, seus planos foram frustrados devido a uma grave lesão no ombro quando ele fazia parte da Universidade de Miami, famosa por seu programa de futebol. A necessidade urgente de cirurgia o deixou fora do jogo, o que levou a uma queda em sua saúde mental, pois seus sonhos foram desfeitos.
Como o treinamento ajudou Dwayne Johnson a combater a depressão
Dwayne Johnson A segunda crise de depressão aconteceu durante o divórcio da primeira esposa, Dany Garcia, em 2008. Refletindo sobre aquela época, o ator revelou que ainda não tinha consciência da natureza da depressão e, mais uma vez, lidou com ela sozinho. Durante uma entrevista para a Men’s Health, perguntaram a Dwayne Johnson como o treinamento o ajudou a lidar com seus problemas pessoais, incluindo sua depressão.
Vídeo FandomWire
Dwayne Johnson afirmou que enquanto lutava contra a depressão, encontrou consolo e apoio na academia. Para Johnson, o esforço físico e a liberação deram-lhe uma forma de catarse e clareza mental. O ator enfatizou que embora não fosse uma solução para seus problemas, era definitivamente um ótimo mecanismo de enfrentamento.
Johnson disse Masculino Saúde :
“Acho que sim, claro. Durante aqueles momentos em que entrei e fui desafiado pela depressão, a academia se tornou minha melhor amiga – e sei que é assim para muitas pessoas. Você pode ir à academia para suar as toxinas e ter um pouco mais de clareza ao sair pela porta. Não resolve o problema, mas ajuda.”
Em 2017, a saúde mental de Dwyane Johnson começou a piorar novamente. O ator revelou que finalmente conseguiu perceber e rotular suas lutas como depressão.
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Dwyane Johnson segue uma dieta de 8.000 calorias
Ao falar com Delish, Johnson revelou que sua ingestão diária de calorias variou entre 6.000 e 8.000 calorias nos últimos anos. Embora os componentes específicos de sua dieta não tenham sido revelados, a estrela de Fast Five confirmou que faz de seis a sete refeições todos os dias, observando que essa rotina continuou independentemente de seus preparativos para o papel no cinema.
“Eu como de cinco a seis, às vezes sete refeições por dia, esteja ou não treinando para uma função, que geralmente estou treinando para algum tipo de função ou tentando manter para a função que estou atualmente.”
Durante seus primeiros anos como ator, Johnson comia regularmente cerca de 52 onças de bacalhau por dia, sendo uma fonte primária de proteína. No entanto, com o passar do tempo, os relatórios indicam que ele passou a adicionar opções alternativas de proteínas, incluindo carne bovina, frango e bisão. Além disso, no café da manhã, ele aumentou a proteína com uma omelete de 10 claras de ovo.
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