Mesmo o fator de cura de Wolverine não é suficiente para salvar Hugh Jackman do treino de desidratação brutal: “Você bebeu tanta água que está fazendo xixi o tempo todo”

Se você já viu Hugh Jackman como carcaju , você provavelmente está maravilhado com o físico dele. No entanto, a transformação de cair o queixo não foi uma tarefa fácil, exigindo mais do que apenas alguns levantamentos e pesos para parecer tão musculoso quanto o mutante favorito de todos.

Alcançar do Wolverine transformação ridícula foi resultado de três meses de preparação e uma rotina de desidratação extrema. Em sua visita de 2014 ao Late Show com Stephen Colbert , Hugh Jackman levantou o véu sobre sua incrível rotina transformadora para o papel.

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A rotina de desidratação brutal de Hugh Jackman

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Falando sobre os físicos de personagens mais impressionantes de todos os tempos, carcaju certamente encontraria seu caminho até o topo. Em 2014, Hugh Jackman revelou o chocante processo de transformação que ele teve que passar para alcançar a aparência desejada. A parte mais importante era estar em forma o tempo todo, pois era mais fácil estar em forma do que voltar à forma. descrevendo carcaju como um papel absolutamente exigente fisicamente, ele revelou seu regime de desidratação brutal,

“Eu descubro a data que é a coisa de tirar a camisa, e é cerca de três meses. Você deve estar em boa forma, mas os três meses anteriores são muito específicos. Você aumenta a ingestão de água... você tem cerca de 10 litros de água, que é, o que é isso, três litros de água por dia. Então você para cerca de 36 horas antes de atirar, mas porque você bebeu muita água, você está fazendo xixi o tempo todo.”

Brincando sobre ir a meio caminho da morte por conseguir o visual, Jackman alertou o público para nunca tentar por conta própria. Embora seja verdade que esses físicos possam ser enganosos para alguns, os fãs não puderam deixar de aplaudir Hugh Jackman por sua transformação estética, mas terrível.

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Plano de dieta crítica de Hugh Jackman para o papel

Enquanto tudo deu certo no final, Hugh Jackman realmente teve que queimar a vela em ambas as pontas para conseguir. do Wolverine físico. Revelando a importância da nutrição para um físico tão impressionante, ele explicou que tinha que treinar mais de 150 minutos por dia.

“Eu faço pesos pesados ​​pela manhã por cerca de uma hora e depois faço 45 minutos de levantamento de maior volume à tarde. Eu faço algumas flexões e remadas. Eu faço principalmente levantamento da velha escola com muitos agachamentos. Na verdade, faço mais agachamento frontal do que agachamento traseiro e faço muito levantamento terra.

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Bem, os anos de preparação de Jackman definitivamente valeram a pena ver os ganhos acumulados de todos os carcaju filmes é mais de US $ 1 bilhão em todo o mundo.

Com carcaju definido para retornar em Deadpool 3 em 8 de novembro de 2024, seria interessante ver o que Jackman tem reservado para nós.

Fonte: Insider