O melhor treino para o seu signo do zodíaco

Você quer entrar em forma e sabe que uma alimentação saudável é uma maneira de conseguir ficar saudável. Mas a única coisa que o desafia são os exercícios. Quando você pensa em exercícios, pode ficar tentado a revirar os olhos porque não é divertido e nem empolgante, e também o faz trabalhar!

No entanto, talvez a razão pela qual você se sinta assim também seja porque não encontrou o tipo certo de treino para você. E se você não encontrou o treino certo, então, é claro, você não gostará de ser ativo. É por isso que você vai querer encontrar o melhor treino que ficará feliz em fazer e se sentir confiante em fazê-lo. É por isso que você está lendo agora a lista dos melhores exercícios para seu signo do zodíaco ! Você pode não ter encontrado ainda, até agora!

Áries - Treinamento em circuito de alta intensidade

Áries é o primeiro signo do zodíaco e é um signo de fogo que é altamente apaixonado e porque é um sinal cardinal , é conhecido como o iniciador do zodíaco. Aqueles que possuem este signo solar precisam estar envolvidos com a atividade de alto impacto.

É por isso que o melhor tipo de treino para um ariano é o treinamento em circuito de alta intensidade. É muito intenso, mas ao mesmo tempo curto e por isso é perfeito para eles. Os arianos querem coisas muito rápidas, fortes e curtas e é isso!

Touro - Barre

Touro é o segundo signo do zodíaco e é um signo de terra que envolve segurança, rotina e previsibilidade. E por ser um signo fixo, o taurino mantém as coisas como estão, e é por isso que a barra é o melhor tipo de treino para quem tem este signo.

Este exercício tem um impacto muito baixo e é ideal para os taurinos porque eles não se sentem confortáveis ​​em sair da zona de conforto e isso os ajudará a sair um pouco. É também um treino focado na força, o que significa que eles podem se concentrar em seus corpos ficarem mais fortes.

Gêmeos - Zumba

Gêmeos é o terceiro signo do zodíaco e é um signo de ar que rege a comunicação, movimento e versatilidade. É um signo mutável, por isso é mutável. É por isso que o Zumba é um ótimo treino para os geminianos.

Zumba exige que eles se movam rapidamente por meio da dança e é o melhor exercício que envolve sua mente por causa da coordenação necessária para realizar este exercício.

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Câncer - Ioga

Câncer é o quarto signo do zodíaco e é um signo de água que governa as emoções, o lar e a família. E como o maior desafio para o Câncer é encontrar conforto em suas emoções, o melhor tipo de exercício para quem tem esse signo solar é ioga.

Isso os ajudará a trabalhar suas emoções por meio do movimento, além de abraçar vibrações positivas. O Yoga ajuda a prevenir qualquer tipo de estagnação envolvendo emoções.

Leo - Spinning

Leão é o quinto signo do zodíaco e é um signo de fogo que rege o lúdico, a criatividade, a diversão e estar no centro dos holofotes. É por isso que o treino ideal para Leo é girar ou andar de bicicleta. Eles podem fingir que estão andando de bicicleta, se divertir com ela e fazer isso enquanto ouvem uma música dançante animada!

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Virgo - Aerial Yoga

Virgem é o sexto signo do zodíaco e é um signo de terra que rege o trabalho, o serviço e a análise. O problema com o Virgem é que é fácil para eles ter medo de não estar trabalhando todo o corpo ao fazer um treino normal.

É por isso que a ioga aérea é o melhor tipo de exercício para o virginiano. Este tipo de exercício é uma composição de cada elemento de diferentes treinos para que possam relaxar e saber que estão a trabalhar todo o corpo!

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Libra - Fluxo de Yoga Ativo

Libra é o sétimo signo do zodíaco e é um signo de ar que representa justiça, equilíbrio e socialização. E aqueles com este signo do zodíaco se envolvem com a socialização, conversando muito. Afinal, é um signo de ar, mas a conversa pode chegar ao melhor deles, pois é fácil se atualizar sobre o que os outros estão fazendo e pensando.

É por isso que o fluxo de ioga ativo é o melhor tipo de exercício para o Libra. Isso os ajuda a redirecionar suas mentes e energias para se concentrar em fazer o fluxo de ioga, pois é rápido, e eles não terão tempo para se preocupar com o que os outros estão pensando e fazendo.

Escorpião - Kickboxing

Escorpião é o oitavo signo do zodíaco e é um signo de água que rege a intensidade, as paixões e os extremos. E a coisa com Escorpião é que realmente pode ser profundo e aqueles com este signo solar têm dificuldade em expressar os sentimentos profundos que eles têm porque eles também são naturalmente reservados.

No entanto, o kickboxing é uma ótima maneira para o Escorpião liberar as emoções ocultas e secretas. É um esporte intenso e perfeito para o Escorpião se aliviar!

Sagitário - Karate

Sagitário é o nono signo do zodíaco e é um signo de fogo que representa liberdade, exploração e otimismo. Aqueles que têm este signo solar absolutamente não podem suportar ser amarrados de qualquer maneira ou forma. E eles precisam explorar maneiras diferentes de fazer qualquer coisa, incluindo exercícios.

Os exercícios típicos conhecidos não são atraentes para o Sagitário por esse motivo. É por isso que o caratê é uma ótima opção. Irá proporcionar-lhes uma perspetiva diferente na manutenção da saúde e do bem-estar e dar-lhes a oportunidade de alargar ainda mais os seus horizontes, o que é o que pretendem!

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Capricórnio - Pilates

Capricórnio é o décimo signo do zodíaco e é um signo de terra que representa estrutura, organização e ser trabalhador. O melhor treino para quem tem esse signo solar é o tipo que tem essas características. É por isso que o Pilates é o treino perfeito para o capricorniano.

Este treino ajuda você a se concentrar nos detalhes, enfatiza o controle dos músculos e sua própria força para atingir seus objetivos! O treino mais adequado!

Aquário - escalada em paredes

Aquário é o décimo primeiro signo do zodíaco e é um signo de ar que representa inovação, sendo único e inconformista. Aqueles que têm este signo solar têm grandes visões e fazem as coisas à sua maneira. É por isso que escalar paredes é o treino ideal para o aquariano.

Eles querem alcançar grandes feitos, mas não querem seguir os métodos tradicionais para chegar lá. E para o aquariano, isso significaria que os exercícios convencionais não são a maneira de fazê-lo. Eles escolherão realizar grandes feitos por meio de métodos não convencionais, como escalar paredes, para entrar em forma!

Peixes - Tai Chi

Peixes é o décimo segundo signo do zodíaco e é um signo de água que rege a imaginação, intuição e criatividade. E por ser um signo de água, o melhor exercício para Peixes é aquele que permitiria um fluxo ininterrupto. É por isso que o tai chi é o melhor tipo de treino para quem tem esse signo solar.

O tai chi permite que você tenha movimentos fluidos enquanto realiza um trabalho interno profundo! O treino perfeito para quem tem este signo.

E lembre-se também, esses exercícios também serão ideais com base na sua lua e no seu signo nascente! Você experimentou o treino mais adequado para o seu signo? Se é assim, como você gostou disso?