Você pode ganhar dinheiro comendo batatas fritas? Arnold Schwarzenegger diz que é o mesmo que comer amêndoas, desde que uma condição seja atendida

O sete vezes vencedor do Mr. Olympia citou um estudo de pesquisa que encontrou esses resultados em um ensaio clínico.

• Arnold Schwarzenegger é conhecido por sua carreira no fisiculturismo antes mesmo de começar sua carreira como estrela de ação dos anos 80 e 90.
• A estrela foi sete vezes vencedora do Mr. Olympia e até iniciou seu próprio festival esportivo que atrai participantes de todo o mundo.
• Schwarzenegger postou recentemente em seu boletim informativo Pump Club que um estudo descobriu que comer batatas fritas não acrescentava mais peso do que comer amêndoas.

Arnold Schwarzenegger é conhecido não apenas por sua personalidade de estrela de ação, mas também por sua carreira no fisiculturismo. O sete vezes vencedor do Mr. Olympia inspirou muitos aspirantes a fisiculturistas, e seu Arnold Sports Festival foi considerado um dos festivais de fisiculturismo mais importantes do mundo.

Schwarzenegger também costuma dar dicas de saúde para seus fãs por meio de seu boletim informativo.Clube da Bomba. O ex-governador citou recentemente uma pesquisa que dizia que comer batatas fritas daria o mesmo peso que comer amêndoas. No entanto, ele alertou que não há problema em comer batatas fritas de vez em quando, se o restante da ingestão de calorias for controlado.

A opinião de Arnold Schwarzenegger sobre comer batatas fritas para ganhar peso

Arnold Schwarzenegger em Bombeamento de Ferro

Uma boa dieta é necessária para um aspirante a fisiculturista. Todos os nutricionistas e nutricionistas recomendam que, para manter um corpo saudável, é necessário um bom exercício físico, juntamente com uma boa dieta rica em proteínas e fibras e com redução de carboidratos. Uma alimentação saudável e balanceada não prescreve a ingestão de alimentos processados, como hambúrgueres e batatas fritas.

No entanto, Arnold Schwarzenegger mencionou recentemente em seu boletim informativo Clube da Bomba que comer batatas fritas pode resultar no mesmo ganho de peso que amêndoas. Citando uma pesquisa feita por Smith, Hanson e outros , Schwarzenegger mencionou que os pesquisadores realizaram um estudo com três grupos de participantes, fornecendo 300 calorias de batatas fritas para um grupo, a mesma quantidade de amêndoas para outro e um amigo carregado de ervas para o terceiro.

Uma foto de O Exterminador do Futuro

Ele disse que o estudo descobriu que não houve diferença nos níveis de insulina, glicemia de jejum e gordura corporal entre as amêndoas e as batatas fritas após trinta dias. Ele disse que embora o grupo que comeu amêndoas tivesse um nível mais baixo de glicose pós-refeição, não foi diferente de uma refeição normal com carboidratos. Arnold Schwarzenegger também deu uma palavra de cautela,

Isso não quer dizer que as batatas fritas sejam saudáveis ​​ou que você deva comê-las diariamente. No entanto, é outro exemplo (numa lista interminável de exemplos) que sugere que – se o total de calorias for controlado – há um momento e um lugar para os alimentos que você gosta e que não trazem benefícios nutricionais.

Schwarzenegger mencionou ainda que a única razão pela qual partilhou estes resultados e estudos é para que as pessoas não vão ao extremo nas suas dietas e desistam dos seus alimentos preferidos, mas sim para fazerem escolhas mais informadas e saudáveis.

Arnold Schwarzenegger motiva seus fãs a serem mais otimistas e positivos

Uma foto de Jingle All The Way

Muitas histórias sobreO Exterminador do Futuroa estrela Arnold Schwarzenegger descreveu o quanto ele é uma presença otimista. A estrela é conhecida por motivar as pessoas ao seu redor a fazerem melhor e seguirem seus sonhos. O ator Bill Hader certa vez contou uma história hilária em Conan quando ele trabalhou como PA em um filme chamadoDano colateral. Ele disse,

A primeira vez que o conheci, ele veio até mim com um charuto na boca e disse: ‘Onde estão Jeff e Peter?’ Esses são os caras do cabelo e da maquiagem. Eu digo, ‘Não sei se vou encontrá-los’ e ele diz, ‘Encontre-os. Mostre-me suas capacidades de liderança.’…Eu pensei, ‘Eles estão bem aí. Eles estão sentados em pequenas cadeiras de diretor.

patrimônio líquido da Scott Conant

OMentiras verdadeirasstar também postou recentemente em seu boletim informativo um estudo de pesquisa sobre a conexão entre ser positivo e uma vida útil mais longa. Ele mencionou como um estudo sugeriu que ser positivo e otimista em relação ao futuro aumenta a expectativa de vida e resulta em chances de viver 85 anos ou mais. Ele também mencionou,

Os resultados foram difíceis de ignorar. Em média, homens e mulheres optimistas viviam cerca de 15% mais tempo do que pessoas menos optimistas e eram mais propensos a ter “idades excepcionais”.

Arnold Schwarzenegger também mencionou que o otimismo era uma característica aprendida e que passar alguns minutos imaginando ser o melhor possível aumentava o otimismo.