O Reiki realmente funciona?
O Reiki se tornou uma das terapias alternativas mais populares em todo o mundo. É administrado em hospitais, centros de reabilitação de drogas e álcool, lares de idosos e hospícios. Você também pode obter terapia de reiki em sessões privadas de um mestre de reiki altamente experiente. Se você preferir a abordagem faça você mesmo, o treinamento simples de reiki de nível 1, incluindo a sintonização de nível 1, geralmente pode ser realizado em uma ou duas semanas. O reiki de nível 1 é tudo o que a maioria das pessoas precisa para realizar o reiki com sucesso em si mesmas ou em um membro da família. O Reiki é não invasivo e não manipulativo, por isso não dói e pode ser facilmente administrado a qualquer pessoa disposta, incluindo pacientes imóveis, enfraquecidos, deficientes e idosos.
Diz-se que o Reiki alivia o estresse, reduz a ansiedade e ajuda o corpo a entrar em um estado de relaxamento profundo. Freqüentemente, é recomendado para quem gerencia uma doença crônica, como fibromialgia, diabetes ou lúpus. Às vezes, também, médicos e enfermeiras recomendam o reiki para pacientes que sentem desconforto devido a tratamentos médicos, como quimioterapia, ou ao se recuperar de uma operação. No entanto, quando algumas pessoas ouvem a palavra reiki, a primeira pergunta que vem à mente é: o Reiki realmente funciona? A resposta curta é que há um crescente corpo de evidências científicas que prova que o reiki realmente funciona. Vamos explorar isso mais a fundo.
O que é Reiki?
Para obter uma compreensão básica do que é o reiki, o melhor lugar para começar é a própria palavra reiki. Reik i é uma palavra composta japonesa. A porção rei da palavra não se traduz bem para o inglês, mas basicamente significa universal e ilimitado. A porção ki da palavra é traduzida como a força vital dentro de nós. Assim, o reiki está envolvido na harmonização da força vital de energia vital ilimitada universal dentro do corpo humano. Colocar essa energia em harmonia produz poderosos benefícios à saúde. Observe que ki é basicamente o mesmo conceito que chi, qui ou q'i encontrado nos ensinamentos de muitas práticas de cura não ocidentais antigas. O Reiki é geralmente considerado um tipo mais novo de medicina energética ou cura energética, uma vez que foi desenvolvido no início do século passado, mas seus conceitos básicos são muito mais antigos.
Do ponto de vista prático, um mestre de reiki pode restaurar e harmonizar o ki de alguém, transferindo parte de sua própria energia para um paciente. A maneira mais básica de fazer isso é colocando as mãos muito suavemente no corpo do paciente ou segurando suas mãos muito perto do corpo, sem realmente tocar o corpo. Diz-se que o último método de reiki transfere energia por meio da aura da pessoa. Pensa-se que as auras de todas as pessoas estão interligadas, embora muitas pessoas nunca tenham sido apresentadas a esta parte do seu ser. Os praticantes de Reiki recebem treinamento especial sobre o posicionamento das mãos. Eles também recebem uma sintonização de um mestre de reiki que ajusta e harmoniza seus próprios campos de energia. Os profissionais da área de reiki consideram a sintonização absolutamente necessária para o sucesso da administração do reiki.
Algumas pessoas sugerem que o rei no reiki conota um ser espiritual ou processo espiritual. Alguns vão ainda mais longe e acreditam que rei é um espírito místico etéreo que não pode ser completamente compreendido por meros mortais. No entanto, é importante notar que a Associação Internacional de Profissionais de Reiki (IARP) ensina que o reiki não está associado a nenhuma religião organizada ou qualquer crença religiosa específica, nem um praticante de reiki deve ser considerado um líder espiritual ou religioso. Em outras palavras, embora o reiki possa ser visto em um contexto espiritual por alguns indivíduos, a prática do reiki por mestres de reiki nunca é considerada uma prática baseada na fé, nem é a prática do reiki um ritual religioso. Nesse sentido, o rei no reiki pode ser deixado aberto à interpretação tanto pelo doador quanto pelo receptor do reiki.
O Reiki funciona apenas como um efeito placebo?
Todos nós já vimos filmes e / ou programas de TV em que médicos e enfermeiras ficam sem analgésicos e não há mais disponíveis (pense em filmes sobre unidades de purê de guerra ou situações de emergência). Para salvar seus pacientes do sofrimento, eles decidem secretamente dar a seus pacientes pílulas de açúcar e fingir que essas pílulas de açúcar são os verdadeiros analgésicos. Pelo menos nesses casos fictícios, o paciente é levado a PENSAR que está pegando o verdadeiro analgésico e não sente a dor por causa da mente sobre a matéria. Isso é chamado de efeito placebo. Considerando o tema comum em um filme de ficção, não é surpreendente que muitas pessoas acreditem que o reiki só funciona por causa de um efeito placebo, ou seja, elas pensam que o reiki é como dar a alguém uma pílula de açúcar placebo para a dor.
Isso é verdade? O reiki, quando parece funcionar, é simplesmente um placebo?
Não!!!
Felizmente, agora temos um estudo de revisão científica muito respeitado que aborda a questão específica de se o reiki funciona ou não simplesmente como um efeito placebo em pessoas que acreditam que irá ajudá-las ou se tem um efeito físico REAL que pode ser comprovado por um estudo científico rigoroso . O estudo científico foi publicado em outubro de 2017 na revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (eCAM). Este é um periódico revisado por pares com contribuições de pesquisadores de todo o mundo. Foi publicado pelo Dr. David McManus, um Ph.D. e o budista tibetano da Austrália. O doutorado do Dr. McManus é em engenharia química, mas ele tem um grande interesse em reiki, obteve a certificação de nível 1 em reiki e é um estudioso astuto que sabe como avaliar estudos científicos.
Este estudo foi um estudo de revisão o que o torna especialmente revelador. Um estudo de revisão é quando um cientista analisa as pesquisas disponíveis publicadas na literatura científica sobre um tópico específico. Ele então seleciona os estudos a serem incluídos em sua análise, estabelecendo critérios específicos. Em seguida, ele analisa todos os estudos selecionados juntos para obter uma imagem mais ampla do que foi descoberto no campo como um todo, em vez de abordar apenas um estudo específico. Um estudo de revisão bem projetado será muito específico sobre quais estudos são incluídos ou excluídos para análise e a revisão de reiki de 2017 do Dr. McManus certamente se enquadra nessa categoria.
O artigo do Dr. McManus intitulava-se Reiki é melhor do que o placebo e tem amplo potencial como terapia de saúde complementar. Uma terapia complementar é uma terapia alternativa que pode ser usada em conjunto com a medicina convencional para tratar o paciente de forma mais holística. O Dr. McManus incluiu e analisou treze estudos revisados por pares publicados entre os anos de 1998 e 2016. Deve-se notar que onze desses estudos envolveram reiki realizado em humanos e dois dos estudos envolveram reiki realizado em ratos. Os estudos de reiki em ratos foram incluídos porque esses estudos permitiram que os efeitos fisiológicos do reiki fossem estudados de forma mais robusta. As conclusões do estudo do Dr. McManus devem dar grande esperança para aqueles que procuram uma alternativa confiável e um tratamento complementar para uma ampla gama de questões médicas.
Vamos nos aprofundar neste importante artigo de revisão de reiki em detalhes.
Como este estudo de revisão de Reiki de 2017 foi elaborado?Muitas vezes, repórteres e outros simplesmente leem o resumo e as conclusões de um estudo científico sem se preocupar em entender como o estudo foi desenhado ou mesmo prestar atenção aos procedimentos que foram usados. No entanto, para entender se as conclusões a que chegou um pesquisador são válidas, deve-se primeiro entender se o estudo está realmente configurado de uma forma que produza resultados significativos. Se o projeto do estudo for defeituoso, ele fornecerá resultados falhos nos quais não se pode confiar. Se o desenho de um estudo for bom, ele fornecerá resultados confiáveis.
Este estudo de revisão de reiki em particular foi amplamente citado por outros pesquisadores de reiki, aqueles que estudam todas as formas de medicina energética e praticantes de reiki, porque foi projetado particularmente bem. Aqui estão os pontos principais que explicam por que este estudo de reiki específico e suas conclusões podem ser considerados altamente confiáveis:
- Apenas estudos de reiki que poderiam facilmente discernir se houve ou não um efeito placebo foram incluídos. Isso entra no desenho experimental dos estudos originais revisados. Todos os estudos incluídos no estudo do Dr. McManus tinham pelo menos um grupo de controle claramente definido, às vezes dois, onde nenhum reiki foi realizado. Todos esses estudos também incluíram um grupo de participantes em que o reiki fingido foi executado por um ator, não treinado em reiki e não sintonizado. O ator desatento fingiria executar o reiki fazendo os movimentos das mãos do reiki. No artigo, isso é conhecido como sham reiki. É importante não apenas comparar os resultados do reiki com um grupo de controle, mas também comparar o reiki real com o reiki falso.
- O Dr. McManus incluiu apenas estudos em que o praticante de reiki que executava reiki era formalmente sintonizado por um mestre de reiki. Isso envolve um realinhamento das energias ki dentro do praticante de reiki para que ele seja capaz de fornecer um reiki eficaz, não um reiki falso. Um praticante de reiki sintonizado também recebe treinamento / prática formal na colocação precisa das mãos e na técnica geral de reiki.
- Para garantir os resultados mais estatisticamente significativos, o Dr. McManus incluiu apenas estudos de reiki que envolveram vinte ou mais participantes. Embora existam estudos de reiki válidos que envolvem menos pessoas, alguns estudos menores simplesmente não podem ser avaliados estatisticamente de forma significativa.
- O Dr. McManus limitou os estudos nesta revisão em particular ao reiki prático e excluiu o reiki à distância. Em outras palavras, apenas estudos em que o reiki foi feito pessoalmente foram incluídos. O Reiki conduzido por telefone, vídeo ou outros métodos de longa distância não foi incluído. Isso restringiu o estudo a um tipo particular de reiki, o tipo mais tradicional de reiki, de modo que os resultados se referiam apenas a essa forma de reiki. Ter outro tipo de reiki misturado poderia ter ofuscado os resultados.
- Foram incluídos apenas estudos publicados em periódicos científicos de renome e, portanto, rigorosamente revisados por outros profissionais em um campo relacionado ao reiki. Conjuntos de dados não publicados, informações anedóticas e outros trabalhos que não foram revisados por pares, como Ph.D. dissertações, não foram considerados para o estudo. Isso garantiu um alto grau de controle de qualidade, para não dizer que outras formas de evidência nunca deveriam ser consideradas.
Oito dos treze estudos de reiki analisados pelo Dr. McManus mostraram resultados POSITIVOS definitivos para aqueles que receberam reiki real realizado por um praticante de Reiki sintonizado. Além disso, os resultados de reiki foram estatisticamente significativamente melhores do que os resultados de reiki sham e para aquelas pessoas (e ratos em dois estudos) que não receberam nenhum reiki. Além disso, em dois dos estudos em que os efeitos positivos do reiki não puderam ser comprovados de forma decisiva por meio de estatísticas, eles ainda mostraram uma tendência positiva com o reiki real em comparação com o reiki sham e os grupos de controle.
Esses são resultados muito convincentes e devem encorajar mais pesquisadores a projetar bons estudos que abordem a eficácia do reiki. Observe também que alguns dos resultados mostraram dados fisiológicos quantitativos muito específicos, como frequência cardíaca mais baixa e níveis mais baixos de cortisol! Os dados qualitativos apresentados nesses estudos, como a quantidade de dor que um paciente sentiu depois de receber o reiki ou o reiki sham, também foram muito convincentes, dado o quão meticulosamente cuidadoso os dados desses estudos selecionados foram coletados.
Pensamentos finaisO artigo de revisão de reiki do Dr. McManus mostra que há uma grande quantidade de provas científicas de que o reiki realmente funciona. No entanto, isso não deve impedir você de ouvir testemunhos anedóticos sobre a eficácia do reiki. Ao longo das eras, algumas das melhores práticas de cura holística se espalharam de boca em boca, e não de cientista para cientista. Reiki não é considerado um tratamento que pode impactar negativamente você, então nunca é demais tentar o reiki se você já ouviu falar sobre seus efeitos positivos e deseja experimentá-lo e testá-lo por si mesmo. Mesmo que inicialmente você seja cético, pode ficar agradavelmente surpreso, como muitos dos participantes desses estudos de reiki.
