Não faça isso em casa: Hugh Jackman perdeu 10 libras de peso de água ao se desidratar antes de sua cena sem camisa em Logan
Hugh Jackman passou 36 horas sem uma única gota d'água antes de filmar sua cena sem camisa
RESUMO- Hugh Jackman afirmou que deveria começar a treinar pelo menos três meses antes das filmagens de Logan.
- Hugh Jackman revelou que passou por um jejum de água de 36 horas antes de sua cena sem camisa para perder peso com água.
- Jackman alertou os fãs contra tentarem esse regime em casa.
Hugh Jackman teve que passar por um regime de desidratação durante as filmagens de sua última aparição noX-Menfranquia,Logan. Para quem não sabe, o regime de desidratação, como o nome sugere, exige que ele pare de tomar água por 36 horas antes de aparecer diante das câmeras. O procedimento ajudaO prestígioator perde peso da água e consegue uma aparência rasgada para seu papel de Wolverine.
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Hugh Jackman como Wolverine
Jackman alertou os fãs contra tentarem este regime em casa, pois pode levar a problemas de saúde perigosos se não for feito sob supervisão adequada. Não apenasA fonteator, mas Henry Cavill também revelou seguir este regime para seuHomem de Açopapel.
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Hugh Jackman se desidratou por causaLoganCena
Hugh Jackman sem camisa em Logan
Hugh Jackman apareceu emO último show com Stephen Colbertquando ele estava promovendoLogan.O maior showmanator compartilhou que ficou aliviado por voltar a comer o que gosta. No entanto, o último filme com Wolverine noX-Mena franquia tinha certas cenas que exigiam que Jackman ficasse sem camisa. Ele revelou que filmar essas cenas do filme foi um desafio.
Jackman compartilhou que ele deveria começar o treinamento pelo menos três meses antes do início das filmagens. OPrisioneiroso ator revelou que precisava beber quase três litros de água por dia antes do início das filmagens. Isso culminaria em um jejum de água de 36 horas, pouco antes de sua cena sem camisa, para perder o peso da água em seu corpo. Jackman compartilhou com Stephen Colbert :
Eu descubro a data que é a coisa de tirar a camisa, e é cerca de três meses antes. Então, você tem que estar em boa forma nos três meses anteriores, isso é muito específico. E termina com desidratação. Não faça isso em casa. Você aumenta sua ingestão de água em até três litros de água por dia. E então você para cerca de 36 horas antes de filmar, mas como você bebeu muita água, você fica urinando o tempo todo. Então você perde cerca de cinco quilos de peso de água.
Os fãs devem levar a sério o conselho de Jackman sobre não tentar fazer isso em casa, pois a desidratação pode causar problemas de saúde como danos renais, cólicas, exaustão pelo calor e até morte. OAço genuínoator foi treinado no regime por fisiculturistas profissionais. Sem dúvida, Jackman mostrou extremo comprometimento com seu papel de Wolverine, especialmente em sua última aparição emLogan.
AnúncioRotina Wolverine de Hugh Jackman – Dieta e Treino
O corpo rasgado de Hugh Jackman como Wolverine
Hugh Jackman não foi a primeira escolha para o papel de Wolverine emX-Men. As filmagens já haviam começado quando Jackman se juntou ao elenco. Jackman substituiu o ator Dourgray Scott, que deixou o projeto paraMissão: Impossível 2. Ele revelou a Stephen Colbert que o diretor teve que adiar suas cenas sem camisa até o final das filmagens para acomodar oMiseráveltreinamento do ator.
Jackman foi submetido a uma dieta rica em proteínas que incluía principalmente bife, ovos, aveia, frango, batata doce, brócolis, arroz integral, espinafre, peixe e abacate. Para acelerar o processo, ele também incorporou vários suplementos em sua dieta, incluindo creatina, Animal Pump, Animal Nitro e Carnitine Liquid.
AnúncioQuanto à sua rotina de exercícios, oVan Helsingator seguiu uma abordagem de sobrecarga progressiva. Ele começou com exercícios básicos de levantamento de peso, como prensas, agachamentos e levantamento terra. É interessante notar que apesar de não ser fã de treinos de academia, ele dedicou 17 anos à rotina do Wolverine.
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Jackman deve repetir seu papel como Wolverine no MCUDeadpool 3, com lançamento previsto para 26 de julho de 2024.Loganjá está disponível para streaming no Disney+.
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