“É um déficit que você nunca vai recuperar”: Jennifer Aniston lamenta um erro de seu passado quando era uma jovem atriz em Hollywood
Tornando-se uma das estrelas mais celebradas na área da comédia através de sua inclusão na amada sitcom Amigos e vários outros projetos não foram fáceis para Jennifer Aniston. Aos 54 anos, ao relembrar sua carreira, a mistério de assassinato atriz compartilhou seu arrependimento por não priorizar sua saúde na fase inicial de sua carreira.
Ao falar com a revista InStyle, a estrela de Murder Mystery se abriu sobre as lutas internas que ela enfrentou durante a fase inicial de sua carreira ao se estressar demais com o trabalho. E ela compartilhou como superou isso nos anos seguintes de sua carreira.
Jennifer Aniston lamenta ter negligenciado o sono no início da carreira
Sendo parte integrante de Amigos e vários outros projetos afetaram de Jennifer Aniston saúde ao longo de sua carreira. O Amigos A estrela expressou seu arrependimento por se estressar demais nos primeiros dias de sua carreira e negligenciar a importância de dormir bastante. E mesmo que inicialmente não parecesse um grande problema, isso a afetou a longo prazo. A atriz afirmou,
“Quando você é mais jovem, você meio que não dá valor. Você pensa: 'Posso sobreviver com três a cinco horas de sono e me sinto ótimo', e então, de repente, começa a não parecer ótimo e seu desempenho não está tão bom quanto deveria. Você percebe que a falta de sono leva a todos os tipos de problemas de saúde. É um déficit que você nunca vai recuperar.”
Mas depois de anos se esgotando trabalhando em uma infinidade de projetos ao longo de sua carreira, a atriz finalmente aprendeu a priorizar sua saúde. E mesmo que ela ainda esteja ocupada com seus próximos projetos, a atriz não subestima mais seu bem-estar.
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Jennifer Aniston não descuida mais da saúde
Ao expressar seu arrependimento por sempre se estressar demais na fase inicial de sua carreira, a atriz afirmou que não dá mais importância à saúde. Apesar de ter participado de muitos projetos, ela aprendeu a reconhecer seu bem-estar e não abre mão de garantir uma boa noite de sono por meio de meditações, diminuição do tempo de tela antes de dormir e um bom banho quente relaxante.
Mas nas raras ocasiões em que ela não consegue dormir bem, a atriz compartilhou suas maneiras de se ajustar a isso, afirmando:
“Eu não me esforço tanto [em um treino] porque isso pode levar a uma lesão quando seu corpo e seu cérebro não estão totalmente descansados. Eu apenas tento fazer o meu melhor e descobrir tudo o que for possível para garantir uma boa noite de sono.”
Mas, apesar das lutas iniciais no início de sua carreira, o Amigos atriz acabou resolvendo isso e atualmente é a mais saudável e feliz que já foi. E a estrela está pronta para lançar mais projetos no futuro previsível, incluindo a terceira temporada de O programa da manhã , que deve ser lançado este ano.
Fonte: Revista InStyle
