Como diminuir o estresse de acordo com o seu signo do zodíaco

Falar sobre problemas é uma coisa difícil. É preciso muita coragem para se abrir para alguém e acabar se sentindo o único. Às vezes, o que nos incomoda não parece ser tão ruim para os outros.

Por que você parece ser o único roendo as unhas e suando frio quando algo não vai do seu jeito, enquanto os outros ficam tranquilos com isso? Como você deve relaxar, quando seu problema parece exclusivo apenas para você?

Bem, muitas vezes é realmente único para o seu signo do zodíaco. Você encontrará muito com quem se relacionar com alguém que compartilha o seu signo. Abaixo está uma lista de verificação de como desestressar, específica para cada sinal. Qual das seguintes opções acalma você?

Áries

O único signo que é enérgico o suficiente para nunca querer diminuir o ritmo, o ardente e poderoso Aries pode não se beneficiar de algum tempo tranquilo para mim. Na verdade, seria melhor para eles encontrar uma atividade que desafiasse sua mente ou desafiasse seus limites físicos para ajudá-los a se sentirem mais no controle e liberar essa energia emocional.

Touro

O estresse para Touro geralmente é causado pela imprevisibilidade ou por não fazer as coisas da maneira planejada. Eles acham difícil se ajustar e são teimosos por natureza, então a maneira de relaxar pode ser um pouco de solidão e um tempo a sós, a fim de escapar de pessoas ou situações que podem causar mais ansiedade. Passe algum tempo confortável a sós com você ou com a natureza, dê um passeio tranquilo e ouça uma música suave e calma.

Gêmeos

Os geminianos estão em seu elemento quando tentam coisas novas para estimular seus cérebros. Eles adoram mudanças, então uma viagem de trekking, uma aventura de viagem ou talvez até mesmo aprender algo novo (ler um livro complicado ou um novo jogo de tabuleiro) pode ajudar os geminianos a relaxar sua mente estressada. Novas experiências e conhecimentos que mudam uma rotina monótona para você podem ser exatamente o que você precisa.

Câncer

Cancerianos afetuosos e amorosos encontram conforto em seus entes queridos e em casa. Tire um dia de folga, prepare uma boa refeição quente e passe algum tempo de qualidade conectando-se com as pessoas mais próximas de você. Converse e converse com seus amigos, defina um encontro noturno ou assista a um filme com sua família. Zonas de conforto e refúgios seguros onde podem ser eles próprios fazem com que os cancerianos se abram e desestressem com eficácia.

Leo

Os leoninos adoram se sentir admirados, realizados e idolatrados. Pode fazer maravilhas para sua autoestima e imagem ao se entregar a uma nova rotina de autocuidado. Também pode ajudar se você sair e comprar roupas ou maquiagem novas, ou se vestir bem para uma noite fora. Isso pode ajudá-lo a se sentir muito mais positivo.

Virgem

Este sensível signo de Terra adora perfeição e algo que lhes permite se sentir bem consigo mesmos. Eles também têm grandes habilidades analíticas, por isso, quando tomados pela ansiedade, diminua o ritmo e tente não ficar sobrecarregado ou perder o controle. Faça listas de verificação de tarefas que você deveria realizar e limpe as coisas anteriores que você teve que fazer. Respire fundo e tente organizar a bagunça que o está estressando, antes de passar para outras coisas.

Libra

Descobrir como desestressar quando se trata de Libras pode ser confuso. O desequilíbrio é o que mais perturba os librianos, então, ao bater com ansiedade, eles precisam recuperar o equilíbrio em sua vida. Ioga pode ser útil, pois é tudo sobre meditação, paz e equilíbrio, assim como uma atividade onde eles podem se dar ao luxo, mas apenas o suficiente, e também se desafiar, mas, novamente, apenaso suficiente. Mantenha-se produtivo e ocupado, mas nãoexercermuito a si próprios.Balançado.

Escorpião

De todos os signos do zodíaco, os escorpianos são aqueles que não têm medo de sentir a profundidade de suas emoções, mesmo que sejam negativas. Uma lista de reprodução raivosa ou deprimente, ou um filme de terror realmente sombrio, até mesmo um livro assustador ou deprimente, pode ser exatamente o que eles precisam e como eles desestressam e podem ajudar o Escorpião a se recuperar.

Tudo em particular, é claro, porque os escorpianos preferem a solidão onde podem ser eles mesmos sem medo de serem julgados.

Sagitário

Os sagitarianos são aventureiros, viciados em viagens e buscadores da liberdade. Na estrada, tentando coisas novas e se desafiando constantemente, é como esses errantes imprevisíveis funcionam. No entanto, sempre estando em movimento e fazendoalgo novoé o que pode acabar cansando ou esgotando você.

Então faça o oposto! Sente-se, respire fundo e relaxe, demônio da viagem! A estrada pode esperar, e você precisa de algum tempo tranquilo para fazernadaantes que você possa sair e fazertudo. Medite, leia um livro ou tome um banho quente. Fique em casa um dia. É assim que você desestressa e recarrega.

Capricórnio

Os capricornianos determinados e concentrados encontram paz na estrutura e na ordem. Quando confrontados com estresse e ansiedade, eles tendem a se sentir como se não tivessem controle ou ordem em suas vidas, o que os desequilibra ainda mais. Assim, consertando isso é como você desestressa, como um capricorniano.

Faça listas de verificação de coisas a fazer, prepare-se para uma nova tarefa / desafio e tente o seu melhor para completá-la a fim de recuperar o controle sobre a situação e sobre você mesmo. Quando você alcança algo, você acaba se sentindo mais como você mesmo.

Aquário

O aquariano encontra relaxamento em novas experiências, ocupando ou estimulando o cérebro com atividades geralmente realizadas sozinho, como algo espontâneo ou produtivo. Esses intelectuais espertos geralmente gostam de se ocupar com algo novo, em vez de desligar seus cérebros para lidar melhor com seus problemas, e como eles desestressam é diferente da maioria dos outros signos do zodíaco. Faça um novo curso ou assista a um documentário, resolva um quebra-cabeça difícil.

Peixes

O sensível, compassivo e sonhador pisciano não consegue encontrar melhor maneira de relaxar do que conseguir algum tempo real para meditar, sonhar acordado, tomar um bom banho quente ou até mesmo chorar. Não fique envergonhado, ninguém está olhando, e prometemos que você se sentirá muito mais relaxado depois.

Solte as emoções e as ondas de água contidas e reprimidas, se quiser. Você tende a encontrar alívio emocional em sua própria fantasia ou espaço privado onde ninguém pode julgá-lo.

Finalmente!

É tudo sobre como encontrar seu próprio porto seguro e zona de conforto. O que significa casa para você? Como você relaxa? Descubra seu mecanismo de enfrentamento. Significa se enroscar com seu gato e um bom livro ou você relaxa depois de um bom treino? Você gosta de uma caminhada tranquila pela floresta ou de dançar com seus amigos em um clube barulhento?

• Signos do Zodíaco e Stress

O autocuidado depende de você e do que 'tempo para mim' significa para você. Faça uma pausa e dê a si mesmo algum tempo para recarregar as baterias. Seu estresse será mais fácil de lidar quando você der um passo para trás, aprender a desestressar e estiver pronto para enfrentar a vida novamente com força e vigor renovados. Você conseguiu!