Eu não posso fazer isso: Dwayne Johnson não consegue ficar atrás da rotina cansativa de Joe Rogan, apesar de ser o auge do condicionamento físico

Apesar de estar no auge, Dwayne Johnson admite que não consegue ir à academia com o estômago vazio depois de longas horas de viagem.

• No episódio 2063 de The Joe Rogan Experience, Rogan e Dwayne Johnson travaram um bate-papo de quase três horas focado principalmente em exercícios e preparação física.
• Rogan se lembra de ter sido aconselhado a evitar comer mesmo durante voos de 16 horas e depois ir à academia com o estômago vazio.
• Johnson acha desagradável a ideia de ir à academia com o estômago vazio após longos voos.

Embora Dwayne Johnson inicialmente tenha descartado a ideia de aparecer no podcast de Rogan no ano passado, depois que um vídeo polêmico do podcaster ressurgiu, o WWE Star finalmente uniu forças com Rogan. Aparecendo no episódio 2063 deA experiência de Joe Rogan, em seu bate-papo que durou quase 3 horas, as conversas da dupla giravam principalmente em torno de exercícios e preparo físico.

Considerando que ambos são ávidos entusiastas do fitness, é razoável ver por que a maior parte do podcast girou em torno de suas posturas e abordagem ao fitness. No entanto, apesar de estar no seu melhor, a ideia de ir para a academia com o estômago vazio após longos vôos não agrada a Johnson.

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Dwayne Johnson

Dwayne Johnson admite não gostar de jejum intermitente

Embora ambos concordassem que deveriam ir à academia logo após longos vôos, a fim de evitar um jet lag significativo, Dwayne Johnson não concordava com a abordagem cansativa de Rogan. Respondendo a Rogan, que se lembra de ter sido aconselhado a evitar comer mesmo durante voos de 16 horas e depois ir à academia com o estômago vazio, Dwayne Johnson afirmou que nunca poderia fazer isso. Johnson disse no podcast :

E ainda não coma quando pousar, apenas pouse, treine e depois coma. Eu não posso fazer isso.

Embora Rogan tenha esclarecido que nunca fez isso, o método não é incomum entre celebridades, incluindo Hugh Jackman, Chris Hemsworth e o ícone do fitness Mark Wahlberg. Para seus respectivos papéis na Marvel, Jackman e Hemsworth revelaram uma vez que recorreram ao jejum intermitente, e Mark Wahlberg ainda faz jejum de 18 horas seguido por uma janela de alimentação de seis horas.

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Mark Wahlberg e Dwayne Johnson

Dwayne Johnson pratica exercícios aeróbicos em jejum no início da manhã

Mesmo que o método de jejum intermitente não seja atraente para o touro Brahma, ele ainda pratica exercícios aeróbicos em jejum no início da manhã. O ator explicou que sua rotina de exercícios começa com exercícios aeróbicos com o estômago vazio para manter o metabolismo alto, seguido de 6 a 7 refeições balanceadas ao longo do dia. Ele disse Diário Masculino :

Fiz meu cardio com o estômago vazio, o que tem mantido meu metabolismo bom e tenso. É assim que tudo começa. Como algo entre seis e sete refeições por dia e tento o meu melhor para torná-las o mais balanceadas possível com proteínas, carboidratos, gorduras boas e açúcar ocasional nos momentos certos do dia.

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Dwayne Johnson | Adão Negro

Apesar de não praticar jejum intermitente como muitas outras celebridades proeminentes fazem, Dwayne Johnson ainda mantém um físico divino e é uma inspiração para entusiastas do fitness em todo o mundo.