“Nunca é tarde demais para ficar musculoso”: Mark Wahlberg estupefa os fãs, faz um mergulho frio abaixo de zero para fazer até os fisiculturistas experientes gritarem e correrem

Uma boa olhada na conta de mídia social de Mark Wahlberg dirá que, além de ser um ator notável, ele também é um entusiasta do fitness como nenhum outro. Compartilhando suas intensas rotinas de treino com seus fãs, Mark Wahlberg também inspirou muitos a iniciar sua jornada de transformação. Quero dizer, é difícil não se motivar com os vídeos dele!

Aos 51 anos, Mark Wahlberg deixou muitos jovens para trás quando se trata de fitness. Ele sabe o que funciona para seu corpo e o que não funciona. E enquanto ele não se esquiva de ir duro na academia, ele também garante dar ao seu corpo a recuperação que ele precisa e merece. Seguindo um método de recuperação bastante comum, mas não tão fácil, Mark Wahlberg mergulha em uma banheira cheia até a borda com água gelada.

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Mark Wahlberg dá um mergulho em água gelada

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Mark Wahlberg faz o que é necessário para manter o físico de Deus grego dele. E se isso significa dar um mergulho em um tanque de imersão frio e sentar lá até o pescoço, que assim seja. Levando para Instagram , Wahlberg postou um vídeo onde foi visto fazendo exatamente isso.

Ele legendou o post, “Achei que Boston era fria.” No vídeo, Wahlberg compara a sensação de estar no Atlântico, antes de ser corrigido por sua esposa, que o lembrou de que na verdade é o Pacífico. Apesar de noites de boogie ator estava respirando pesadamente durante o mergulho, ele não era de desistir de um desafio.

As seções de comentários de Wahlberg estão repletas de fãs e admiradores elogiando-o por lhes dar esperança de que nunca é tarde para começar uma jornada de condicionamento físico.

Sete vezes o Sr. Olympia, Phil Heath, também está do lado de Wahlberg quando se trata desse método de recuperação. Ele também compartilhou um vídeo falando sobre os benefícios do mergulho frio ao entrar em águas de 39 graus para recuperar seu corpo. Ele recomenda que todos experimentem e que as pessoas se desafiem todos os dias.

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Outro método de recuperação usado por Mark Wahlberg

Em 2018, Wahlberg apareceu em Ellen onde ele falou sobre como usa uma câmara criogênica para permitir que seu corpo se recupere após uma dura sessão de treino na época. Wahlberg afirmou,

“A câmara criogênica estava a 150 [graus] abaixo de zero. Você entra por três minutos, mas pode se movimentar, pode ouvir uma música. E isso realmente ajuda na sua recuperação… Você entra, você sabe, você está com uma máscara, luvas, meias, um chapéu… Eu estou de cueca.

Quando Ellen Degeneres perguntou-lhe como seu 'coisa' lida com a câmara criogênica, o ator respondeu, “Só murcha um pouco, mas está tudo bem.” Bem, não há como parar Wahlberg quando se trata de tratar seu corpo como um templo! Ele realmente é uma inspiração.

Fonte: Instagram | Mark Wahlberg