O treino de Dwayne Johnson exige tanta hidratação que ele faz xixi em garrafas de água e pula o banheiro completamente
Dwayne Johnson é conhecido por muitas coisas. Seja uma carreira lendária no wrestling, sua carreira de ator ou simplesmente seu físico definido como o inferno, amamos The Rock por mais de um motivo. No entanto, hoje vamos falar sobre outra coisa pela qual ele é bastante conhecido – sua dedicação à arte do fisiculturismo.
Muitas celebridades geralmente têm muitas coisas que fazem de maneira diferente quando se trata de construir seus corpos. De desidratação extrema a passar horas na academia, vimos e ouvimos de tudo. No entanto, a abordagem incomum de Dwayne Johnson para malhar leva o bolo aqui. Para economizar tempo, Dwayne Johnson não hesita em fazer xixi em uma garrafa de água.
Leia também: Dwayne Johnson, que poderia competir pelo título de Mr Olympia, se curva à rotina de exercícios “hardcore” de Henry Cavill para interpretar o Superman
O truque de Dwayne Johnson para economizar tempo
Olhando para Dwayne Johnson Com o físico de Deus, já podemos dizer quanto tempo ele passa na academia todos os dias. É quase como se ele tivesse algumas horas extras em um dia do que todos os outros. Johnson sempre levou a sério seus treinos e saúde e entendemos como as pausas para fazer xixi devem ser irritantes para ele. Vamos lá, temos certeza de que ter que usar o banheiro no meio de uma intensa sessão de levantamento de peso é uma irritação definitiva para muitas pessoas, incluindo Johnson.
Então, por que Johnson precisa usar garrafas vazias? Bem, como ele disse à Esquire, sua academia habitual não tem banheiro e ele gosta de se manter hidratado durante o horário de ginástica.
“Deixe-me contextualizar isso… Não é uma garrafa de água que comprei apenas para a água que você lava e limpa quando termina de usá-la. Hum, são apenas garrafas de água que não estou mais usando. E geralmente as academias em que treino não têm banheiro. Não há banheiro. Eles são apenas quentes, suados e sujos. Eu costumo ficar bem hidratado. Preciso ir muito ao banheiro. Não muito, mas provavelmente algumas vezes durante o treino, tenho que ir ao banheiro. Então, eu quebro a garrafa!
Bem, quando você tem que ir, você tem que ir. E não há como The Rock estar disposto a perder tempo procurando um banheiro durante suas sessões de treino. Só esperamos que ele mantenha um registro dessas garrafas. Não consigo imaginar os horrores de pegar o errado, sem saber!
Filosofia de treino de Dwayne Johnson
The Rock tem uma abordagem simples para essa ética de treino – perseverança. Muitas vezes podemos encontrá-lo compartilhando clipes de seu treino em suas contas de mídia social, motivando seus fãs a se tornarem a melhor versão de si mesmos. Como você pode conseguir isso? Bem, Johnson acredita com razão que tem a ver com disciplina. Ele afirmou que reserva duas horas por dia para seu treinamento, tanto físico quanto mental.
Ele aconselhou seus fãs a se desligarem do mundo por algumas horas e se recentralizarem. Ele afirmou que essa disciplina e consistência terão um impacto positivo em suas vidas. Johnson disse a seus fãs para encontrar sua âncora, protegê-la, causar perturbações e depois esmagar as refeições fraudulentas. Isso certamente é um conselho para ficar para trás!
Fonte: Escudeiro
