Trabalhando com o Ciclo Lunar para Aumentar a Produtividade, Criatividade e Eficiência
Muitas culturas usaram o ciclo lunar para organizar o tempo e aumentar a produtividade. Fazendeiros, padres, artistas, políticos e místicos ao longo dos séculos organizaram seus empreendimentos em torno do Lua , e até hoje os generais militares e a polícia tomam nota da fase da lua porque estão totalmente cientes do papel que ela desempenha nos acontecimentos do planeta Terra!
O ciclo lunar se desenvolve ao longo de um mês (lua-th). Dentro deste ciclo holístico, há um tempo alocado para absolutamente todas as atividades que você deseja incorporar em sua vida. Quando vivemos o ciclo lunar, tudo com que nos importamos recebe a devida atenção no seu devido tempo.
Luz e sombra: a dualidade da lua
Um dos principais ativos do ciclo lunar é que ele incorpora a consciência de polaridade, uma característica essencial da existência tridimensional.
A maioria de nós sofre nas mãos da polaridade. Por um lado, queremos estar em boa forma física e, por outro, queremos comer bolo de chocolate! Por um lado, queremos alcançar grandes realizações em nossas carreiras que requerem intenso foco e trabalho árduo, e por outro lado, queremos passar momentos de lazer com nossos amigos e familiares.
A maioria das pessoas passa pela vida constantemente tentando servir a dois senhores. Normalmente, isso significa lutar ou dar dois passos para frente e dois para trás. Quase realizamos nossos objetivos no trabalho e estamos parcialmente presentes com nossos entes queridos. Não conseguimos realizar nosso potencial criativo e também não aproveitamos totalmente nosso tempo de lazer.
O Ciclo Lunar é dividido em quatro estações. Cada temporada contém dois Fases lunares de aproximadamente 3,5 dias cada. A primeira fase da temporada é a ATIVO fase, e a segunda fase da temporada é a PASSIVA Estágio.
o ATIVO as fases são dedicadas a um foco intenso em seu projeto ou empresa principal. o PASSIVA fases são dias em que você pode se afastar completamente dessa tarefa central e cuidar de outros aspectos de sua vida, incluindo recados, compromissos, socialização, hobbies, etc.
Desta forma, o Ciclo Lunar acomoda a natureza dualística da realidade, reservando tempo para trabalhar e tempo para brincar, tempo para ser rígido e tempo para relaxar. Esse limite aumenta muito a produtividade, o foco, a autodisciplina e a eficiência. Seus projetos ganham imensamente tanto com o nível de foco que você traz ao trabalhar quanto com os períodos receptivos ou passivos nos quais você descansa e se recupera. Seus relacionamentos são mais saudáveis porque seus entes queridos sabem que quando você está trabalhando, você estátrabalhando, e quando você está presente com eles, você estácompletamentepresente com eles.
O ciclo lunar fornece um excelente plano para estruturar uma rotina de condicionamento físico que incorpora cardio, treinamento intensivo, alongamento, meditação, jejum, descanso e até dias de festa indulgentes. Você pode adaptar este projeto a quase qualquer empreendimento, pois afirmar as polaridades trabalho / descanso, dia / noite, inspiração / expiração, masculino / feminino obtidas em toda a criação.
Alinhando-se com o Poder LunarO Ciclo Lunar é uma ferramenta altamente eficiente para programar, mesmo se você o divorciar completamente do aspecto espiritual ou energético da energia lunar. No entanto, há mais benefícios em sincronizar sua atividade com a energia da lua, porque seu projeto estará alinhado com a energia inerente do momento.
Depois de começar a prestar atenção na Lua, você começará a sentir a diferença no clima do seu ambiente de fase a fase. A Lua Nova tem uma qualidade silenciosa e contraída. A Lua Cheia tem uma qualidade extática, até histérica. Cada fase tem seu próprio humor e cada fase recompensa (e pune) certos comportamentos inerentemente.
Quando você está fazendo a atividade * certa * no momento * certo *, suas ações ganham dez vezes em sua eficácia e poder, porque você está sempre se movendocomo fluxo de energia em vez de contra ele.
O Ciclo Lunar de 28 diasEscolha um ou dois objetivos que você acha que pode razoavelmente terminar dentro de um mês, ou categorias de sua vida, como MEU CORPO ou MEU TRABALHO e trace um cronograma para cada categoria. Use este guia para aumentar seus projetos até a conclusão por meio da energia lunar!
InvernoAtivo: Lua Nova
A Lua Nova é um tempo interno altamente estrito, destinado ao planejamento, organização e definição de intenções. É bom passar algum tempo em meditação profunda sobre seu objetivo para este ciclo. Todas as atividades que promovam foco, clareza, autodisciplina e pureza são recompensadas agora. Este é um excelente momento para purificar o corpo e a mente.
Energeticamente, esta é a fase mais fértil do ciclo lunar. Qualquer influência que você introduzir durante este período aumentará ao longo de todo o curso das próximas três semanas. Portanto, tente ser a versão IDEAL de si mesmo por esses 3,5 dias. Se você plantar a semente, a lua ajudará a cultivá-la durante todo o mês. É bom jejuar, meditar, fazer ioga e se abster de intoxicantes (incluindo mídias intoxicantes como redes sociais, TV e outros anódinos). Fique longe de qualquer influência (incluindo pessoas!) Com a qual você não deseje gastar a lua inteira lidando!
Enquanto a lua está invisível no céu, é melhor não realizar nenhuma ação séria ou grandes movimentos. Este não é o momento de começar a colocar os tijolos - em vez disso, coloque cuidado e atenção no aperfeiçoamento do projeto. Agora é uma hora deinternocriação. Leia, escreva, estude e planeje.
Passivo: Lua Crescente Crescente
O Crescente Crescente traz a primeira visão visível da Lua e, uma vez que ela apareça no céu, é bom começar a dar os primeiros passos concretos e físicos em direção à realização de seu objetivo. Ainda é um momento delicado e introvertido, mas agora seria um momento aceitável para fazer alguns telefonemas, começar a agitar alguma atividade. Não se esforce demais ainda. Pense nesta fase como dar algumas voltas de aquecimento ao redor da pista em preparação para o sprint.
Este também é um ótimo momento para colocar em dia as tarefas ou obrigações sociais que você adiou durante o período de Lua Nova. Se você viveu uma Lua Nova rigorosa, será ótimo neste momento sair e cuidar de algumas das tarefas servis ou compromissos sociais dos quais você se absteve durante a Lua Nova!
PrimaveraAtivo: meia-lua crescente
Esta fase é conhecida como a fase de crise de ação - o que significa que é dedicada ao bom e velho trabalho duro e à graxa de cotovelo!
Durante esses 3,5 dias, trabalhe o máximo que puder em seu projeto. Tente definir sua programação de forma que você possa colocar 100% de seu esforço em seu trabalho. Esta é a fase mais trabalhosa da lua inteira e pode ser a fase durante a qual você encontrará os maiores obstáculos ou dificuldades. Enfrente-os de frente e continue trabalhando.
A palavra-chave para esta fase éesforço. Não se preocupe se, no final do dia, parecer ter mais problemas do que no início. Continue jogando soluções na parede e veja o que pega. Dê tudo o que você tem!
Passivo: Lua Gibosa
Você deve estar bastante cansado depois da Meia Lua. Agora, à medida que a Lua se aproxima do pico do ciclo, a energia lunar começa a parecer maior, como se houvesse um impulso carregando você. Conforme a Lua cresce em tamanho, a energia na Terra se torna mais extrovertida e aberta.
O Gibbous é uma fase de relaxamento. Este é um momento maravilhoso para festas, eventos sociais e para passar o tempo com seus entes queridos. Passe algum tempo na natureza e com seus entes queridos, encontrando refresco e recuperação.
Tire sua mente do trabalho por alguns dias. Pode ser tentador continuar lutando com problemas não resolvidos, mas você na verdade prestará um péssimo serviço a si mesmo se não fizer uma pausa. Deixe de lado o trabalho - ao fazer isso, você abrirá espaço para a inspiração entrar.
VerãoAtivo: Lua Cheia
A Lua Cheia é conhecida como um momento mágico e sobrenatural por um bom motivo! A força total da energia lunar é permitida e com ela vêm iluminações, epifanias e soluções elegantes para problemas complexos. A energia durante esta fase pode ser realmente avassaladora, pois é uma EXPLOSÃO COMPLETA de força psíquica.
Esta é outra fase dedicada ao trabalho árduo do seu projeto. No entanto, você descobrirá que durante a fase de Lua Cheia o trabalho de parto é MUITO mais agradável e fluente! Onde você se sentiu preso na Meia Lua, você pode descobrir que agora sente inspiração e flui.
A palavra-chave para esta fase é coerência '. Você pode terminar totalmente o seu projeto na Lua Cheia, mas na maioria das vezes você simplesmente recebe a iluminação que resolve tudo, que ainda precisa ser implementada nos detalhes práticos. Haverá uma energia de culminação, clímax e resolução durante este período.
Passivo: Lua em Disseminação
A Disseminação é muitas vezes uma continuação do trabalho da Lua Cheia, embora a energia um tanto extática se acalme nesta fase.
Use esse tempo para polir, refinar e resolver os problemas do seu projeto. Aplique as iluminações da Lua Cheia em todos os detalhes minuciosos. Ao final desta fase, seu projeto deverá estar quase ou totalmente concluído.
OutonoAtivo: meia-lua minguante
Esta época corresponde às festas da Colheita no quarto trimestre do ano. Este é um momento para desfrutar os frutos de seu trabalho. À medida que a lua encolhe, o tempo para trabalhar chega ao fim. A meia-lua minguante é um ótimo momento para receber feedback ou sugestões sobre o seu trabalho, ou simplesmente para colocá-lo de lado.
Tire algum tempo para se divertir de verdade! Quebre suas regras, coma sobremesa, fique fora até tarde e altere sua rotina. Agora é a hora de você se dar ao luxo. Logo a Lua Nova se aproxima mais uma vez, e durante esse tempo você vai querer ser muito disciplinado e concentrado. Então, dê a si mesmo este tempo para tirar o seu ya-ya's, seja lá o que isso signifique para você!
Passivo: Lua Crescente Minguante
Durante esta fase final do ciclo lunar, a energia da lua fica muito quieta e pequena, pois está prestes a desaparecer novamente. Este é um bom momento para reunir seus pensamentos e refletir sobre o ciclo passado e planejar o próximo. Aproveite este tempo para limpar, fazer um balanço e reorientar. O ciclo está prestes a recomeçar!
