O Reiki pode ajudar a combater a depressão?
Com quatrocentos milhões de pessoas em todo o mundo com diagnóstico de depressão, não é de se admirar que os antidepressivos estejam entre os medicamentos mais prescritos, embora sejam conhecidos por terem efeitos colaterais graves. Na verdade, está bem documentado que os antidepressivos aumentam a tendência de algumas pessoas ao suicídio! Sim, o próprio remédio que supostamente faz uma pessoa se sentir mais feliz leva muitas pessoas ao suicídio. Esse é um dos principais motivos pelos quais o reiki é visto como uma alternativa interessante ao uso de antidepressivos.
Reiki é leve em comparação com produtos farmacêuticos
Reiki é uma terapia de energia muito suave que pode ser realizada por um praticante de reiki treinado ou pode ser auto-administrada após um pouco de treinamento. Muito poucas pessoas experimentam qualquer efeito negativo do reiki, e o efeito negativo nas poucas que o fazem é relativamente brando e desaparece dentro de duas semanas em quase todos os casos. Reiki é relaxante e pode restaurar o senso de equilíbrio, proporcionando assim uma visão mais positiva e equilibrada da vida.
O Reiki também dá à pessoa deprimida a oportunidade de se conectar com um agente de cura atencioso. O poder disso não deve ser subestimado porque muitas pessoas deprimidas se afastam de sua família e amigos e isso pode colocá-los em um ciclo vicioso em que permanecem deprimidos. O Reiki pode fornecer interação interpessoal muito necessária, ao mesmo tempo que se torna suavemente reenergizado. Essa combinação pode dar a uma pessoa deprimida a capacidade de participar da interação social novamente. Até mesmo o Dr. Oz, o agora infame médico da TV durante o dia, recomenda o reiki a seus pacientes após uma cirurgia de transplante de coração porque eles tendem a ficar deprimidos. O Reiki é gentil o suficiente para ser executado antes mesmo de um paciente de transplante de coração estar curado, ao contrário de muitos, senão da maioria, dos antidepressivos!
Estudo de Reiki de referência para profissionais de saúde
Entre os empregos mais estressantes do planeta estão os do setor de saúde. Pense nisso. As pessoas que trabalham na medicina vêem a miséria, e até a morte, com muita regularidade. Às vezes eles podem ajudar, mas às vezes não. Os que eles perdem têm um grande impacto em sua psique. Os profissionais de saúde também tendem a trabalhar muitas horas com poucas ou nenhumas pausas, o que significa que têm pouco tempo até para processar uma perda. É por isso que tantos profissionais de saúde sofrem de depressão e esgotamento!
Um estudo de 2011 publicado na revista Biological Research For Nursing, focou nas mudanças nos fatores FISIOLÓGICOS associados ao humor e à depressão após a terapia de reiki, em vez de depender apenas de indivíduos que fizeram uma pesquisa cuidadosamente elaborada como tantos outros estudos de reiki relacionados à depressão fizeram . Vinte e uma enfermeiras que trabalhavam no pronto-socorro do Hospital Universitário San Cecilio, na Espanha, foram recrutadas para o estudo.
Os principais testes fisiológicos realizados foram os níveis de cortisol salivar, fluxo salivar, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e temperatura corporal. Uma linha de base de cada um foi determinada antes das sessões de reiki para o grupo de controle e o grupo experimental. O grupo de controle recebeu o reiki fingido de uma enfermeira a quem foram mostrados os vários movimentos das mãos do reiki, mas que não tinha nenhuma intenção de cura, nem havia sido sintonizada ou recebido qualquer treinamento profissional em reiki. O grupo experimental recebeu reiki de um profissional de reiki com mais de quinze anos de experiência.
Apenas uma única sessão curta de reiki no grupo experimental que recebeu reiki real de um profissional experiente e treinado produziu um resultado marcante. A variabilidade da freqüência cardíaca e a temperatura corporal aumentaram. Os níveis de cortisol permaneceram nivelados. Isso é um sinal de um estado de relaxamento e melhora do humor. O aumento da temperatura corporal mostra uma redução da taxa metabólica e os profissionais de saúde também estavam menos deprimidos. Esses resultados dramáticos não foram observados no grupo de controle que recebeu o reiki fingido.
Reiki também pode reduzir a depressão a longo prazo!Outro estudo importante sobre o reiki sobre o efeito do reiki na depressão foi publicado em 2004 na revista Alternative Therapies In Health And Medicine. Os pesquisadores foram capazes de rastrear os efeitos de LONGO PRAZO do reiki na redução da depressão.
Um total de 46 pessoas, todas clinicamente deprimidas, participaram do estudo. Eles foram divididos em três grupos:
1. Reiki prático (Reiki em pessoa)
2. Reiki à distância (Reiki realizado por vídeo)
3. Finja Reiki à Distância (finja Reiki realizado por vídeo)
Todos os quarenta e seis participantes receberam uma hora ou mais de terapia de reiki por semana durante um total de seis semanas. Foi uma sessão de terapia de reiki de corpo inteiro todas as vezes. Questionários padronizados foram usados para avaliar os participantes antes, imediatamente após e um ano após o tratamento.
Surpreendentemente, houve uma melhora significativa tanto no grupo de reiki prático quanto no grupo de reiki à distância. No entanto, o grupo de controle que fez o reiki à distância falsa não viu nenhuma melhora significativa. Também notavelmente, os participantes que receberam reiki real, tanto hands-on quanto à distância, continuaram a demonstrar uma melhora acentuada em sua depressão em comparação com aqueles indivíduos que receberam reiki real, tanto hands-on quanto à distância, um ano após as sessões de reiki terminou, embora os pesquisadores esperassem que houvesse um declínio na eficácia do reiki após um ano! Observe também que o reiki à distância foi administrado por terapeutas de reiki a mais de 160 quilômetros de distância.
O que esses estudos nos ensinam sobre o tratamento da depressão com Reiki?Em primeiro lugar, há evidências definitivas de que o reiki ajuda aqueles que sofrem de depressão. Outros estudos também foram realizados e mostram o mesmo benefício positivo após as sessões de reiki, contanto que o reiki seja realizado por um praticante treinado de reiki e não apenas por alguém que realiza os movimentos das mãos do reiki.
A ideia de que o reiki deve ser executado como uma terapia de toque é falsa. O Reiki é tão poderoso que, quando executado por um profissional de reiki, o efeito pode viajar pelo espaço.
A capacidade do reiki de diminuir a depressão é mais duradoura do que até mesmo os cientistas que trabalham na área pensavam ser possível. Claro, cada pessoa é diferente em sua resposta pessoal ao reiki, mas é possível fazer a terapia de reiki nas férias ou durante algum tempo flexível e colher os benefícios do reiki durante todo o ano.
O Reiki pode ser uma solução simples para reduzir a depressão e o estresse em qualquer ambiente de trabalho agitado - ou talvez para mães e pais ocupados que amam muito seus filhos, mas ficam deprimidos por causa do esgotamento. As empresas fariam bem em fornecer aos seus funcionários sessões gratuitas de terapia de reiki.
Pensamentos finaisMuitas pessoas pensam nos benefícios físicos que receberão com a terapia reiki. No entanto, a mente e o corpo estão interconectados por meio da energia ki que percorre nossos corpos. Nesse sentido, o Reiki é uma abordagem holística. Enquanto a medicina convencional geralmente busca uma solução única para um problema médico específico, o reiki fornece um alívio terapêutico que afeta positivamente todo o corpo. Assim, se você procurar terapia de reiki para a depressão, poderá ficar agradavelmente surpreso ao descobrir que seus ciclos menstruais voltaram a se regular, suas dores de cabeça recorrentes desapareceram, aquela dor incômoda no pé esquerdo desapareceu e seu nível de energia está em alta. !
