'Deixei de ser vegano': Zac Efron, que interpreta um lutador no novo filme 'The Iron Claw' - revela o segredo do físico ultra musculoso
O Música do ensino médio O namorado Zac Efron pode ter mudado muito desde 2006. No entanto, a única coisa que não mudou nem um pouco é como as pessoas, principalmente as meninas, ainda estão loucas pelo ator. A razão por trás disso pode ser sua aparência ofuscante, suas habilidades de atuação louváveis ou simplesmente seu físico de deus grego.
De atuar como Troy Bolton em Música do ensino médio direto para interpretar a lenda do wrestling, Kevin Von Erich em A Garra de Ferro, O físico de Zac Efron sofreu grandes mudanças. Recentemente, ele se abriu sobre como consegue atingir o físico que faz as cabeças virarem em sua direção.
Como é a dieta de Zac Efron
O físico do ator mudou tremendamente ao longo dos anos. Os fãs ficaram especialmente surpresos com a forma de lutador Zac Efron entrou para A Garra de Ferro. Em entrevista à Men's Health, ele contou aos fãs o segredo por trás de sua saúde e físico; nutrição. Ele afirmou que, a partir de agora, está se concentrando no jejum intermitente combinado com o fornecimento de toda a nutrição de que seu corpo precisa. Embora já tenha sido vegano, Efron afirmou que desistiu do veganismo e imediatamente iniciou a jornada do jejum intermitente.
O 17 outra vez ator revelou que teve que mudar sua dieta de acordo com o que o papel exigia em cada um de seus filmes. Por um lado, para Baywatch, ele tinha que ter uma dieta bem específica que incluía peixe e batata-doce. Enquanto por outro lado, para O melhor Beer Run Ever ele não fazia dietas extremas, pois comia o que quisesse.
Efron admitiu que Baywatch foi um filme em que ele teve que ir aos níveis mais extremos, acrescentando que ficou em cetose o filme inteiro. Quando perguntado se as dietas eram mais difíceis de seguir ou seu regime de treinamento, ele afirmou que ambos os elementos são complementares, pois acredita que a dieta ajuda a treinar melhor.
Zac Efron fala sobre Baywatch Físico
A forma que Efron assumiu para A garra de ferro tem a aprovação unânime dos torcedores com os torcedores afirmando que acreditam que ele deve estar na academia 24 horas por dia. No entanto, não se pode esquecer do físico esfarrapado que ele tinha em Baywatch. Mesmo que os fãs tenham adorado sua aparência no filme, o próprio ator parece discordar, afirmando que toda a experiência quase o esgotou.
“ Comecei a desenvolver insônia e caí em uma depressão muito forte por um longo tempo. Algo sobre a experiência me queimou. Tive muita dificuldade em recentralizar.”
Efron afirmou ainda que o Baywatch olhar é quase impossível de alcançar e que parecia quase aprimorado por CGI. Embora todos saibamos que não houve CGI envolvido, ele com certeza está certo sobre esse tipo de corpo em particular ser uma meta irreal. Ele afirmou que teve que passar por Lasix e diuréticos poderosos para conseguir a aparência e que ficaria feliz em ter 2 a 3% de gordura corporal extra.
Só o tempo dirá como era a lista de tarefas de Zac Efron para seu papel como lutador em A Garra de Ferro.
A garra de ferro há rumores de que será lançado nos cinemas no final de 2023 ou início de 2024.
Fonte: YouTube
