Os óleos essenciais que todas as famílias precisam!
Embora a aromaterapia tenha sido usadaconsistentemente por séculos em algumas partes da Ásia, muitos de nós esquecemos como esses extratos naturais podem ser poderosos e curativos. Eles não apenas melhoram o humor, mas também podem destruir vírus, curar infecções fúngicas,e ajudar a retardar os sinais de envelhecimento!
Existem certos óleos essenciais que todos nós gostaríamos de ter em nossas casas. Aqui estão alguns alimentos básicos que eu recomendo e como você pode usá-los.
Lavanda
Um dos óleos mais conhecidos e facilmente reconhecido como arbusto de jardim, a lavanda é tão boa que sempre tenho alguns frascos em casa e no escritório também.
O cheiro de lavanda é um excelente antídoto para as preocupações e o estresse e também pode ser usado topicamente. Muito poucas pessoas têm uma reação alérgica a esse óleo, então ele pode ser usado puro na pele como um limpador e curador.
Pode impedir que a pele se transforme em bolhas em uma queimadura, se aplicado imediatamente após a queimadura ter sido resfriada sob a tampa fria.
Adicionado a um travesseiro, lenço ou brinquedo de cama fofinho, é um excelente remédio para insônia e se mistura tão perfeitamente com outros óleos, é um ótimo complemento para qualquer massagem ou compósito de banho.
NeroliParte da família das laranjas, o óleo de flor de néroli tem um cheiro inebriante e edificante e, por esse motivo, constitui um componente da maioria dos meus perfumes caseiros. Ele atua como um relaxante e é adorável de imersão, no banho ou adicionado a um queimador de óleo também.
A razão pela qual todos devemos ter alguns, entretanto, é devido às suas excelentes propriedades anti-envelhecimento e reparadoras. Há muito tempo se sugere que seja usado em cicatrizes precoces ou estrias para reduzir os danos à pele e adicionado a hidratantes para prevenir a formação de rugas. Ele também pode equilibrar a secreção das glândulas sebáceas, ajudando a acne e outros desequilíbrios hormonais.
Também é dito que o aroma pode aliviar a PMT e as dores do parto.
Recomendo que você tenha um pouco mais de cuidado com o óleo de orégano, pois é incrivelmente potente e deve sempre ser diluído. Funciona como um óleo antiviral e antibacteriano muito adstringente e por isso pode ser aplicado como forma de prevenir infecções.
É muito eficaz contra inflamações gengivais e abcessos; para os quais é melhor gargarejar em água salgada ou adicionar moderadamente a uma lavagem na boca de óleo de coco. É suposto ser útil também para problemas de estômago, mas certifique-se de que está diluído e evite nos casos em que a pele é mais sensível, como; úlceras estomacais ou colite, pois podem servir como irritantes.
IncensoA essência espiritual, acho que este óleo é incrível para quando a vida parece pesada, pesada ou mundana. Este cheiro pode trazer esperança, imaginação aprimorada e inspiração, por isso eu geralmente o uso em um lenço próximo ao meu nariz no inverno.
Em termos de saúde, é ótimo para a pele, especialmente ajudando com problemas de pele seca, e é um excelente limpador para o sistema respiratório, ajuda a curar e prevenir infecções e também é ótimo para o sistema digestivo e como um elevador de humor.
Adicione algumas gotas de óleo de olíbano a uma tigela de água fervente, passe a cabeça acima, cubra a nuca com uma toalha e respire por 10 minutos. Se você fizer isso uma vez por semana neste inverno, notará a diferença na sua saúde!
Todos os óleos cítricos amargos são ótimos repelentes de insetos, mas a toranja é a mais versátil de todas e provavelmente tem o cheiro mais agradável.
Como a maioria dos óleos de cheiro doce, é ótimo para a pele e atua como um revigorante quando adicionado ao seu gel de banho ou hidratante favorito.
Diz-se que queimar toranja em um queimador de óleo ajuda a concentração e a capacidade de memória e aumenta o estado de alerta e os processos neurais. Isso é particularmente útil quando você está muito cansado, então não queime no quarto!
Os gatos não gostam do cheiro de frutas cítricas, por isso é útil esfregar na máquina de lavar e em volta dos cabos de alimentação, se eles têm tendência a mastigá-los.
AlecrimOutro dos nossos arbustos de jardim disponíveis, o alecrim é um ótimo óleo para ter em casa se você não tiver um arbusto!
Este óleo é provavelmente o mais eficaz contra dores de cabeça, pois aumenta a circulação e revigora a mente. Para quem sofre de caspa ou queda de cabelo, este é um produto para adicionar aos seus xampus, pois estimula o crescimento do cabelo e ajuda com problemas de pele.
Também é ótimo massagear nas extremidades (pés e mãos) para pessoas com distúrbios circulatórios e pode ajudar com dores nas articulações, embora dilua em um transportador ou óleo de cozinha antes de usar, pois pode ser bastante adstringente aplicado diretamente na pele.
Embora tenha um cheiro pungente, do qual não sou fã, não há dúvida quanto à sua eficácia para problemas de fungos e bactérias. Isso é incrivelmente eficaz para condições como pé de atleta e aftas. A melhor maneira de usar é mergulhar a área afetada em água morna e, em seguida, aplicar a árvore do chá misturada com óleo de coco e deixar de molho na pele.
A árvore do chá é o ingrediente ativo do mel de Manuka, mas é um pouco forte para ser tomado internamente, a menos que seja comprado em forma de folha para ser usado como chá.
Em conjunto com toranja e tomilho, também é um desinfetante para as mãos incrível.
TomilhoEmbora isso geralmente não esteja na lista de óleos essenciais 'essenciais', neste clima moderno, certamente vale a pena mencionar.
O tomilho tem sido usado como remédio para a garganta há séculos e, embora tenha propriedades semelhantes às do orégano como óleo essencial, é um pouco mais saboroso e fácil de gargarejar. É particularmente eficaz contra infecções de ouvido, nariz e garganta, e gargarejar com água morna pode proporcionar alívio imediato de dores de garganta.
Ao primeiro sinal de qualquer sintoma de resfriado / gripe, a criação de um banho de vapor com tomilho geralmente interromperá o desenvolvimento de um vírus. Consulte meu artigo sobre olíbano para obter informações sobre como criar um tratamento facial a vapor.
Este óleo tem algumas utilizações semelhantes ao da árvore do chá, embora seja um pouco menos potente, pode ser eficaz quando usado como antifúngico e, por este motivo, tem sido adicionado a muitas loções para os pés ao longo dos anos.
Pode ter um efeito refrescante sobre a inflamação e adicionado na forma diluída a um cataplasma, pode ajudar a reduzir a inflamação e o início de uma infecção.
Também é muito estimulante no couro cabeludo e na pele e por isso está presente e pode ser adicionado a cosméticos de banheiro, como geralmente é a pasta de dente, como um neutralizador.
Um dos melhores usos do óleo de hortelã-pimenta é para o intestino irritável e outros distúrbios digestivos. Tomar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em água todas as manhãs, ou em forma de cápsula, terá um efeito calmante e curativo sobre o estômago e o intestino.
Existem tantos óleos essenciais para ter em sua casa, uma vez que você os conhece. Eu faço perfumes e frequentemente incluo:
Patchouli - doce, picante e sexy
Sândalo - terreno, inebriante e sensual
Jasmim - floral, edificante e feminino
Rosewood - doce, fundamentado e imaginativo
Frangipani - evocativo, eufórico e esclarecedor
Encontre suas próprias combinações favoritas, é uma viagem mágica a terras exóticas, tudo no conforto da sua casa.
Bênçãos de Reiki ~~~ WaxyJo
