Lucid Dreaming
Sobre habilidades psíquicas e poder
Os sonhos são maneiras poderosas, embora às vezes misteriosas, de nos conectarmos com nosso subconsciente ou superconsciente do universo. Certamente há muitas pesquisas e informações a serem exploradas sobre a natureza do sonho, a mecânica do cérebro durante o sonho e a interpretação dos sonhos.
Como qualquer tarefa complexa, com esforço e prática, podemos aprender a dominar a tarefa e romper o mistério. O domínio do mundo dos sonhos pode ser feito treinando sua mente para se tornar lúcida quando você estiver no estado de sonho.
O que é sonho lúcido
O sonho lúcido, também conhecido como onironáutica, é a capacidade de estar consciente durante o estado de sonho. Uma de nossas frustrações mais comuns é acordar sabendo que tivemos um sonho forte, mas ser incapaz de lembrar do sonho. Ou talvez tenhamos tido um pesadelo que não conseguimos parar até que nos forçamos a acordar.
Se você aprender a sonhar lucidamente, será capaz de se tornar consciente enquanto estiver no estado de sonho, totalmente ciente de que está sonhando. Como você pode imaginar, essa habilidade seria muito útil para sair dos pesadelos antes que eles se tornassem pesadelos ou permitir que você se lembrasse de um sonho com mais clareza ao acordar.
Treinando-se para sonhar com lucidezBatendo no habilidade de leitura psíquica de sonhos lúcidos requer meditação consistente antes de adormecer. Uma técnica envolve deitar-se de costas, estabilizar a respiração e concentrar a mente. Você pode concentrar sua mente tentando uma tarefa com a imaginação.
Imagine que deseja tocar e sentir o teto do seu quarto, mas fará isso enquanto ainda está deitado na cama. Pode ajudar pegar uma escada ou ficar de pé na cama e realmente tocar o teto antes de começar este exercício, para que sua mente e corpo tenham um ponto de referência.
Enquanto estiver deitado, imagine-se levantando a mão de sua mão. Você precisa pensar em seu eu espiritual como uma construção de energia que simplesmente cavalga pelo corpo; e com esforço, você pode sair do corpo e se projetar além das restrições de sua forma física, usando outra habilidade psíquica, a projeção astral.
Tente não ficar frustrado se adormecer antes de sentir que está se desligando do corpo de alguma forma. Você pode ter que repetir a tarefa por dias ou semanas antes de fazer uma descoberta. Você não vai simplesmente pular para fora do seu corpo. Um bom primeiro passo é imaginar puxar sua mão de sua mão apenas o suficiente para passar as pontas dos dedos sobre sua mão.
A primeira vez que você sentir uma parte de seu corpo fora dele, irá surpreendê-lo e a sensação pode cair imediatamente e ser difícil de recuperar no mesmo processo de mediação. Não se preocupe, todas as noites você deseja repetir o esforço de meditação e focar no mesmo objetivo, tocar o teto sem sair da cama.
Lembre-se de que pode levar algum tempo para chegar a esse ponto da meditação. E, a cada noite bem-sucedida em tirar sua mão de sua mão, você vai querer começar a levantar o braço para fora do braço até que possa mover todo o seu torso para se sentar fora do corpo. Por fim, você será capaz de sair inteiramente do corpo.
Depois de conseguir sair totalmente do corpo, levantar-se e tocar o teto, você terá concluído a tarefa meditativa e deverá ser capaz de acessar sua percepção consciente na próxima vez em que estiver no estado de sonho.
Os benefícios do sonho lúcido
Depois de perceber que está sonhando enquanto sonha, você encontrará muitos benefícios nos sonhos lúcidos. O mais importante entre eles é a capacidade de impedir que um sonho ruim se transforme em pesadelo. Você será capaz de se trazer à consciência e entrar e sair da ação do sonho, ao mesmo tempo estando no sonho e observando o sonho .
Você não impedirá o progresso do seu estado de sonho e nem sempre sonhará lucidamente, mas terá acesso à habilidade quando precisar. Você também descobrirá que pode acordar sob comando de dentro do estado de sonho.
Outro benefício colateral pode ser escolher um horário específico pela manhã para acordar e poder acordar exatamente nessa hora. Se você não consegue obter o controle de um sonho ou deseja quebrar o ciclo dos sonhos, descobrirá que pode forçar-se a acordar com bastante facilidade graças aos sonhos lúcidos.
Além de evitar ou transformar pesadelos, você descobrirá que pode realizar feitos incríveis no estado de sonho, como voar ou nadar e respirar embaixo d'água. Você também pode se comunicar com o espírito de maneira consciente e mais direta.
O sonho lúcido é uma habilidade fascinante e você pode aprender. É necessário um pouco de meditação no início para treinar a mente durante o estágio intermediário de vigília e sono. Felizmente, existem muitos livros disponíveis para oferecer orientação sobre técnicas para desenvolver sonhos lúcidos, que podem ser encontrados online ou em uma livraria. Aqui estão alguns títulos para explorar.
