Como controlar seus chakras na vida real?
Os chakras são centros de energia que residem em várias partes do nosso corpo. Temos um sistema que inclui sete Chakras. Cada Chakra simboliza uma habilidade específica, característica em uma região especial do nosso corpo. Como os chakras também afetam nossa saúde e nosso estado mental, devemos estar cientes disso e saber como controlá-los. Este artigo enfoca os métodos pelos quais podemos controlar nossos Chakras.
Os diferentes métodos para controlar os chakras
Embora possa haver muitos métodos pelos quais você pode controlar Chakra na vida real, compilamos alguns e descrevemos seu procedimento para dar uma olhada melhor. Eles são fornecidos da seguinte forma.
Meditação
A meditação é o primeiro método pelo qual você pode controlar facilmente o seu Chakra. Deve ser feito de acordo com estas etapas:
Passo 1
Liberte-se de distrações e pensamentos desnecessários. Encontre um espaço livre e privado onde não haja nenhuma interferência. Com as pernas cruzadas, sente-se confortavelmente, permitindo-se respirar calmamente com pausas.
Passo 2
Primeiro, imagine seu Chakra e tente localizá-lo de onde ele se origina. Concentre-se em seu chacra raiz; vem da base da sua coluna. Portanto, você precisa respirar com total atenção à visualização deste Chacra. Da mesma forma, concentre-se em seu segundo Chakra, que reside na região naval. Passando para a região do peito, concentre-se mais na força de vontade e você verá o chakra do plexo solar.
etapa 3
Depois de explorar o chacra básico da raiz, você precisa mudar o foco para o chacra cardíaco e tentar respirar com confiança. Tente pensar em amor e perdão, compaixão e paciência. Isso permitirá que você medite entre a mente e o coração. Depois disso, você se moverá para cima, o que significa abrir a boca e respirar. Tudo isso com a ajuda do chacra laríngeo.
Passo 4
O chacra da garganta se abre quando você se concentra no conhecimento e na sabedoria, a capacidade de compartilhar informações. Em seguida, vá em direção à testa, onde você precisa se concentrar no aprendizado, na intuição e na percepção, principalmente. Isso permitirá que você veja o terceiro olho que está logo acima de você.
Etapa 5
Esta última etapa é crítica. Você tem que imaginar o último Chakra da cadeia, que é o chakra da coroa acima de sua cabeça. Depois de ser capaz de visualizá-lo, você precisa se concentrar na conexão e visualizar um raio de luz em conexão com todos esses Chakras em uma linha de contato uns com os outros girando intensamente.
Meditação Cristal
A próxima grande técnica de meditação que também pode controlar sua vida real através dos Chakras. Este tipo de meditação inclui cristais de chakra para ajudar no processo. Aqui está o procedimento para fazer isso:
Passo 1
Em primeiro lugar, tente encontrar um lugar calmo e deite-se relaxado. Será favorável se o local tiver um elemento calmante por perto. Por exemplo, água corrente ou o som do oceano, etc. a ideia é se sentir relaxado e eliminar todas as distrações. Agora concentre-se em sua respiração e imagine-se exalando toda a energia negativa.
Passo 2
A próxima etapa é colocar pedras em cada ponto do chakra com cuidado. As pedras de cristal Chakras têm cores distintas; portanto, corresponde a um ponto de chakra específico. Por exemplo, cornalina no segundo chakra ou acral. A cor dos Chakras de cristal deve ser colocada de acordo.
etapa 3
Esta etapa é a abordagem prática em que você usa sua visualização para ver como os Chakras correspondem às pedras. Sinta a presença de energia enquanto faz isso e, em seguida, concentre-se neles na ordem decrescente ou crescente. Qualquer que seja o caminho que você tome, só resultará na reestruturação e construção de harmonia e equilíbrio em sua vida.
Ioga
O último é o Yoga; é também uma prática espiritual que remonta há séculos. Na verdade, é uma das maneiras mais práticas e benéficas de controlar seus Chakras na vida. Aqui estão algumas das poses dos Chakras.
Chacra raiz
Chacra Raiz encontra-se na base da nossa coluna; é considerado o primeiro Chakra e em meditação o primeiro a focar todos os seus sentidos. As posturas de ioga para o chacra raiz incluem uma variedade de posturas, como postura do cadáver, postura do ângulo lateral e pose da ponte. Essas são posturas muito básicas e simples para enfocar no seu chacra raiz.
Chacra Sacral
o Chacra Sacral está localizado perto do umbigo ou da área naval. Representa sentimentos de compaixão e emoções. As poses para sacra Chakra são a pose da cobra, a pose do triângulo de torção e a pose do dançarino, etc.
Chakra do Plexo Solar
o Chakra do Plexo Solar reside na região inferior do tórax. Este Chakra se preocupa principalmente com força de vontade e determinação. As poses para este charka incluem pose de alongamento, pose de arco e pose de leão, etc.
Chacra do Coração
o Chacra do Coração , como o próprio nome sugere, reside no coração e abrange o sentimento de amor e perdão. As principais poses de um chacra cardíaco incluem a pose do camelo, a pose da cobra e a pose da águia, etc.
Chacra da Garganta
o Chacra da Garganta fala de sabedoria e conhecimento. Diz respeito à divulgação de informações para as causas certas. As posturas de ioga para este Chakra são a postura do peixe, a postura do arado e a postura da ponte, etc.
Chacra do Terceiro Olho
o Chacra do Terceiro Olho está localizado entre suas sobrancelhas. Diz respeito à intuição e ao pensamento. As poses para este Chakra incluem a pose da criança, pose do raio e Guru Pranam, etc.
Chakra da coroa
o Chakra da coroa é o último dos Chakras. Ele está situado no topo de sua cabeça. Tem um aspecto de espiritualidade e iluminação associado a ele. As poses para ti são a pose da árvore, a pose da águia, a pose do cadáver.
ConclusãoA ideia da meditação é controlar seus Chakras. O controle dos chakras não é uma tarefa árdua, mas também traz mais estabilidade e tranquilidade à nossa vida. Essa prática de controlar os chakras não só ajudará a se recuperar de qualquer negatividade na vida, mas também aumentará seus sentidos e habilidades para seguir em frente na vida.
